Cele mai bune 7 clase de Kickboxing online din 2020

Faceți un antrenament de oriunde

Elizabeth Brownfield este scriitoare, editor și cercetător.

cele

  • Exercițiu pentru pierderea în greutate
  • Noțiuni de bază
  • Proceduri
  • Nutriție pentru pierderea în greutate
  • Planul de dietă
  • Medicamente
  • Suplimente

Alegerile noastre de top

  • Cel mai bun general:TITLUL Club de box - Kickboxing 30 cu Sarah
  • Cel mai bun buget:Fitness Blender - Antrenament Cardio Kickboxing
  • Cel mai bun pentru toate nivelurile:Les Mills - BODYCOMBAT INVINCIBLE Antrenament # 14
  • Cel mai bun program cuprinzător:Arderea zilnică - Neînvinsă
  • Cel mai bun pentru începători:Crunch Live - Crick Live's Kick Butt Kickboxing
  • Cel mai bun concasor de calorii:Studio SWEAT - Concasor combinat Cycle Kickbox
  • Cel mai bun pentru instrucțiuni tehnice:Sobekick - Core T4 Boxing & Total Body Series

Clasele de kickboxing sunt cunoscute pentru rezultatele lor ridicate de energie și de transpirație. Aceste antrenamente bazate pe arte marțiale combină fitnessul cardio, viteza și puterea cu mișcările de box care provoacă fiecare mușchi din corpul tău. Și cea mai bună parte? Sunt perfecte pentru antrenamente acasă.

Dacă sunteți gata să vă loviți cu pumnul, să dați cu piciorul și să vă îndreptați spre o formă excelentă, vă oferim acoperire. Acest rezumat include cursuri de kickboxing online de la studiouri care oferă programe la cerere, bazate pe abonament, precum și câteva antrenamente gratuite. Având în vedere acest lucru, iată opțiunile noastre pentru cele mai bune cursuri de kickboxing online.

Alegerile noastre de top

Cel mai bun general: TITLE Club de box - Kickboxing 30 cu Sarah

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

TITLUL Club de box

Alegerea noastră de top vine de la TITLE Boxing Club, care oferă un amestec de antrenamente de box, kickbox, forță, agilitate și recuperare, toate online.

Inspirate de antrenamentele lor de studio, cursurile La cerere constau într-un antrenament cu corp total care crește puterea, arde calorii și dezvoltă rezistența mentală. TITLE Box oferă câteva lecții gratuite pe site-ul său, astfel încât să puteți încerca înainte de a cumpăra.

Kickboxing-ul cu Sarah London este un antrenament de 30 de minute de la nivel intermediar până la cel avansat, care îți lucrează întregul corp, cu accent pe consolidarea corpului inferior. Cursul include o scurtă încălzire și apoi se deplasează în patru, trei minute de runde de lovituri intermediare de lovitură și pumn cu un repaus de un minut între fiecare rundă. Apoi, există o serie de reîncărcare și de bază.

Puteți accesa lecțiile din secțiunea kickboxing a site-ului web TITLE. Există, de asemenea, o cursă gratuită de kickbox de 45 de minute cu Sarah.


TITLE Clubul de box la cerere oferă o probă de șapte zile pentru noii utilizatori. După ce se termină, vă puteți înscrie la TITLE On Demand pentru aproximativ 20 USD pe lună sau puteți plăti în avans aproximativ 220 USD pentru un an. Puteți transmite cursuri de pe orice dispozitiv, oricând.

Cel mai bun buget: Fitness Blender - Cardio Kickboxing Workout

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Ori de câte ori ceva este gratuit, este întotdeauna considerat cel mai bun pentru bugetul dvs. Dar doar pentru că nu te va costa nimic, asta nu înseamnă că nu vei primi un antrenament criminal. Exemplu: antrenamentul Cardio Kickboxing al lui Fitness Blender.

Acest antrenament include o încălzire de opt minute urmată de o rutină de kickboxing cardio de 19 minute. Învățată de cofondatorul Fitness Blender, Daniel Segars, lecția de kickboxing cardio include mișcări de box, cum ar fi jab, cruce, poziție de scufundare, uppercut, cârlig, shin block, lovitură înaltă, lovitură din față și multe altele. El renunță la muzică în această clasă, ceea ce face ca indicii să fie mai ușor de urmărit. Dar puteți oricând să redați propriile melodii.

Fitness Blender este un program online gratuit care conține videoclipuri pentru fiecare nivel de fitness. Dacă vă place cursul de kickboxing, consultați câteva dintre celelalte opțiuni populare care includ HIIT, antrenament de bază, antrenament drept, stretching, cardio cu impact redus și multe altele.

În plus față de mii de cursuri gratuite, Fitness Blender oferă și un plan Plus care vă oferă acces la și mai multe videoclipuri, provocări, antrenamente personalizate și asistență. După un test de o săptămână, Fitness Blender Plus vă va rula aproximativ 12 USD pe lună atunci când plătiți pe măsură ce mergeți. Înscrieți-vă la plata automată și veți fi taxat cu 9 USD lunar sau 80 USD anual.

Cel mai bun pentru toate nivelurile: Les Mills - BODYCOMBAT INVINCIBLE Workout # 14

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Programul BODYCOMBAT de la Les Mills este un program inspirat de arte marțiale de mare energie, care include cursuri de 55, 35 și 30 de minute. Aceasta este alegerea noastră de top pentru toate nivelurile, deoarece puteți regla fiecare antrenament în funcție de nevoile dvs.

În timpul fiecărei lecții, instructorii oferă întotdeauna opțiuni în care puteți lucra în propriul ritm. Veți obține un antrenament corporal total care zdrobește caloriile, vă îmbunătățește rezistența aerobă și vizează fiecare grup muscular.

Invincible Workout # 14 este o clasă de 44 de minute inspirată de artele marțiale, plină de pumni, lovituri, lovituri și un gust de Muay Thai. Trei instructori urcă pe scenă în timpul acestui curs de kickboxing de mare intensitate, care prezintă mișcări sincronizate și indicii excelente de către profesorul principal.