Cele mai bune 7 beneficii pentru laptele de cocos pentru dvs., consultați discuția noastră zilnică cu privire la cafea

Orice barist știe că popularitatea laptelui de cocos este destul de constantă, dacă nu chiar în creștere. O mulțime de oameni vă întreabă dacă îl purtați, când vreți sau dacă vreți. Adăugarea la cafea nu vă va transforma instantaneu latte-ul într-un latte cu gust de nucă de cocos. Nu este atât de puternic. Oamenilor le place ca o alternativă plăcută a laptelui, cu aroma sa dulce, dar naturală. Este timpul să știm ce este exact laptele de cocos și care sunt beneficiile laptelui de cocos înainte ca oricare dintre noi să-l stocăm sau să îl comandăm.

Cum se face lapte de cocos

Dacă ar fi să deschideți o nucă de cocos, veți găsi părțile principale din interior: apa de nucă de cocos și carnea de nucă de cocos. Apa de cocos este un alt domeniu al său, cu beneficiile și utilizările sale. O mulțime de magazine transportă apă de cocos. Carnea de nucă de cocos este folosită pentru a face lapte de nucă de cocos, ceea ce ne preocupă mai mult băutorii de cafea.

Următorul proces de transformare a cărnii de cocos din nucă de cocos în lapte de cocos este de la BBC Good Food și pare destul de ușor de încercat acasă!

Ia o nucă de cocos și deschideți-l cu grijă (care poate fi mai greu de făcut decât pare). Iată un set de instrumente pentru deschiderea nucii de cocos pentru a începe.
Lăsați apa de cocos deoparte și tăiați carnea de nucă de cocos. Iată un cuțit de nucă de cocos pentru a vă ajuta!
Radeți carnea de nucă de cocos și înmuiați-o în apă.
Urmăriți cum crema de nucă de cocos se ridică la vârf și poate fi degresată.
Lichidul rămas este stors printr-o pânză de brânză, care poate fi folosită și pentru a face lapte de ovăz acasă.
Repetați procesul pentru a ajuta laptele de cocos să devină mai subțire, pentru a face să semene cu o consistență mai asemănătoare cu laptele obișnuit. Laptele de cocos mai puțin subțiat este popular pentru gătit.

Dacă a face acasă nu este pentru tine, lapte de nucă de cocos pot fi vândute în cutii de carton sau chiar cutii la majoritatea supermarketurilor. Asigurați-vă că căutați lapte de cocos fără aditivi, cum ar fi arome sau îndulcitori cu zahăr. S-a constatat că laptele de nucă de cocos are multe beneficii, studiat fiind mai nou cu cât sunt de proeminenți. Următoarele șapte sunt câteva dintre cele mai notabile beneficiile laptelui de cocos.

Beneficii din laptele de cocos; Sanatatea inimii

Laptele de cocos are un conținut ridicat de grăsimi și s-a constatat că crește nivelurile de colesterol lipoproteic cu densitate ridicată (HDL) sau colesterol bun. Este important de reținut că nici nu crește colesterolul rău.

Având în vedere că cercetările mai vechi au avut opinii mixte asupra faptului că anumite grăsimi afectează colesterolul, adăugarea de lapte de cocos în cafea este o modalitate excelentă de a profita de beneficii. Acest lucru se face fără a trece peste bord cu grăsimile potențial nesănătoase care se găsesc și în laptele de cocos. Cu toate acestea, cercetările nu susțineau atât de mult beneficiile obținute din laptele de cocos, dar din ce în ce mai multe studii pozitive demonstrează că acest beneficiu este adevărat.

Ai nevoie de mai multe alternative la cafeaua ta? Consultați „Cum să preparați cremă de cafea acasă” pentru opțiuni de cremă acasă.

De asemenea, suntem încântați să observăm că această postare este sponsorizată de AmazonFresh! Bucurați-vă transport nelimitat de produse alimentare, inclusiv noul dvs. lapte de cocos, pentru doar 14,99 USD/lună! Înscrieți-vă pentru o încercare GRATUITĂ aici- exclusiv pentru comunitatea Coffee Sesh.