Cele mai bune 7 aplicații dietetice pentru iPhone și Android TechRadar

Aplicații de top pentru pierderea eficientă în greutate

aplicații

Dacă trebuie să slăbești câteva kilograme, urmărirea a ceea ce mănânci sună ca un sfat de bun simț.

Dar este ușor să-ți pierzi urmele atunci când faci un număr de calorii în cap și îți spui că încă un biscuit nu va face prea multă diferență.

Din fericire, nu este nevoie de cărți de numărare a caloriilor complicate sau de întâlniri costisitoare, care consumă mult timp - trebuie doar să găsești aplicația potrivită pentru tine. Alegeți-l pe cel care se potrivește cel mai bine nevoilor și obiectivelor dvs. și păstrați-vă pe linia dreaptă și îngustă. Ne simțim deja mai slabi ...

1. MyFitnessPal

Liber

MyFitnessPal este de departe aplicația noastră preferată pentru dietă - cu greu ne putem crede că este gratuită. Când adăugați statisticile personale (înălțime, vârstă, sex, greutate, greutate țintă și așa mai departe) aplicația va stabili câte calorii puteți consuma în fiecare zi pentru a vă atinge ținta în intervalul de timp specificat.

Înregistrezi ceea ce mănânci în fiecare zi și îți introduci activitatea. Aplicația crește apoi tot ce ai consumat și ai cheltuit pentru a-ți număra caloriile nete. De asemenea, vă prezintă pierderea în greutate într-un grafic la îndemână și vă permite să adăugați și prieteni, făcând totul mai distractiv.

2. Super-alimente

Liber

„Superfoods” a devenit un adevărat cuvânt buzz în ultimii ani. Știm că ar trebui să le consumăm, că pot reputa rapid metabolismul și pot ajuta la scăderea în greutate, dar câți dintre noi știm toate soiurile, ce ar trebui să facă, cât să mănânce și cum să le încorporeze în dieta noastră?

Această aplicație la îndemână ușurează lucrurile cu o serie de mini-articole, cum ar fi „antioxidanți superfood revoluționari” și „Cele mai bune super verzi”, plus un ghid la îndemână pentru toate superalimentele individuale și beneficiile lor specifice.

Această aplicație prezintă faptele și te lasă echipat cu toate cunoștințele de care ai nevoie pentru a profita la maximum de revoluția superalimentelor.

3. Nutrino

Liber

Această aplicație excelentă construiește un meniu personalizat pentru dvs., luând în considerare câte calorii ar trebui să consumați în fiecare zi pentru a vă atinge obiectivul. După ce ați petrecut câteva minute introducându-vă statisticile vitale, vă va arăta cât de mult ar trebui să cântăriți în mod ideal și să vă elaborați un obiectiv pe termen lung pentru dvs.