Cele mai bune 7 alimente pentru un orgasm mai bun Mănâncă nu asta
Fapt: orgasmele tale ar putea fi mai puternice, mai lungi și mai abundente decât sunt în prezent. Cheia pentru deblocarea monstrului O poate fi deja în cămară. Iată șapte alimente obișnuite pentru sex care vă pot duce pe plăcerea dvs. și a partenerului dvs. la un nivel cu totul nou.
LEGATE DE: 100+ idei sănătoase de mic dejun care te ajută să slăbești și să rămâi subțire.
Zilele tale de orgasmuri sub-optime s-au încheiat, ușor. Ouăle nu sunt doar o proteină completă; sunt un impuls complet pentru șansele tale de a avea orgasmuri care spulberă pământul. În primul rând, ouăle sunt în mare parte proteine, oferindu-vă energie de lungă durată care vă va ajuta între foi. În al doilea rând, ouăle conțin o substanță chimică naturală numită colină, care declanșează producerea de oxid nitric (NO), crescând fluxul sanguin către penis și clitoris. Mai mult, colina este un precursor al acetilcolinei, un neurotransmițător care controlează comportamentul sexual prin activitatea sa în creier; a avea un nivel mai ridicat de ACH a fost asociat cu sexe mai frecvente și orgasme mai intense și mai lungi. Și dacă toate acestea nu sunt suficiente, concentrațiile ridicate de vitamine B5 și B6 din ouă ajută la echilibrarea nivelului hormonal și la stres. Orgasmele în sine ameliorează stresul, așa că prin adăugarea ouălor în dieta ta, poți începe o buclă de feedback pozitiv care te-ar putea menține pregătit pentru sex minunat. Țintește două pe zi.
Ardei
Cu cât sunt mai fierbinți, cu atât mai bine. Ardeii iute vă cresc metabolismul și stimulează endorfinele, făcându-vă să transpirați, plumpând buzele și accelerând ritmul cardiac. Acest lucru face ca sângele să curgă către toate zonele esențiale. Rezultatul net? Sex mai bun și un final mai memorabil. (Cu toate acestea, dacă intenționați să manipulați habañeros, asigurați-vă că vă spălați pe mâini înainte de a vă apropia de părți sensibile ale corpului.)
Grăsimi sănătoase
Consumul de grăsimi mai sănătoase poate face minuni pentru libidoul dvs. și îi poate face pe vecinii dvs. să depună plângeri legate de zgomot: sunt cruciale pentru a menține nivelul hormonilor sexuali acolo unde ar trebui să fie. Gustare pe nuci și migdale și gătește cu uleiuri vegetale și de nuci etichetate presate la rece - acestea păstrează mai mulți nutrienți decât soiul procesat termic. Uleiurile presate la rece conțin, de asemenea, vitamina E, care este esențială pentru echilibrarea hormonilor. (Vedeți care sunt cele mai bune grăsimi pentru pierderea în greutate.) Colesterolul are o reputație proastă, dar este de fapt baza tuturor hormonilor sexuali. Consumul de somon, fructe de pădure, ouă și ciocolată neagră va crește colesterolul bun (HDL). Când vine vorba de fructe de pădure, un studiu tipărit în Jurnalul American de Nutriție Clinică a constatat că adulții care au consumat o cană de fructe de padure congelate o dată pe zi timp de opt săptămâni au văzut o creștere cu 20% a nivelului lor de HDL!