Cei 4 piloni ai dietei umane ideale (tradiționale); Stive naturale
Succesul lasă urme.
Una dintre cele mai rapide modalități de a reuși în orice efort este de a căuta modele împărtășite de cei care au reușit înaintea noastră.
Dr. Cate Shanahan a adoptat această abordare în scrisul cărții sale Nutriție profundă: De ce genele tale au nevoie de alimente tradiționale.
Dr. Cate a descoperit „cei 4 stâlpi” pe care îi împărtășesc toate dietele umane antice și tradiționale.
Acești 4 piloni ai dietei umane sunt cruciale pentru o sănătate și performanță optime.
Dr. Cate le împărtășește în detaliu, împreună cu mult mai multe cunoștințe și informații despre acest episod uimitor al Podcastului de performanță optimă.
Nutriție profundă cu Dr. Cate Shanahan
Dr. Cate Shanahan este autorul cărții Deep Nutrition: De ce genele tale au nevoie de mâncare tradițională și este directorul Programului de nutriție Los Angeles Lakers PRO.
Când Kobe Bryant și-a rupt tendonul lui Achille și a avut nevoie de toate avantajele pentru a-și reveni pentru ultimul sezon, el a apelat la Dr. Cate și strategiile ei nutriționale.
Acest interviu a fost o explozie.
Dr. Entuziasmul și pasiunea lui Cate sunt rivalizate doar de bogăția ei de cunoștințe.
Acest episod este încărcat cu povești despre superstaruri NBA, alimente de evitat, precedente istorice și, bineînțeles. sfaturi nutriționale acționabile, astfel încât să vă puteți bucura de performanțe mentale și fizice optime.