Ceea ce mănânc într-o zi Raw Până la 4; ☾Jessica ♥ Fitzgerald☽
Confidențialitate și module cookie
Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.
Am mâncat cam în toate modurile de mâncare, inclusiv să fiu vegan complet crud timp de doi ani. Dar în călătoria mea am constatat că mă simt cel mai bine atunci când mănânc Raw Până la 4 p.m.
Ce este Raw Till 4?
Ei bine, este la fel de simplu pe cât pare: Mănâncă doar fructe și legume crude și alimente întregi până la ora 16:00, apoi pentru ultima masă a zilei, bucură-te de o masă gătită complet sau parțial. (De exemplu, o masă complet gătită ar fi spaghete fără gluten gătite, în timp ce o masă parțial gătită ar fi o salată cu cartofi aburi.) De asemenea, aleg să nu gătesc și să nu mănânc ulei. De fapt, mă simt foarte greață când inger ulei. În schimb, mă consider un „alimentar întreg” în sensul că în acest moment al vieții mele aleg să nu mănânc alimente procesate sau ambalate.
Raw Till 4 este considerat un stil de viață în care odihna, exercițiul și echilibrul din toate aspectele sunt considerate necesare.
A mânca în acest fel m-a făcut să mă simt în viață, mi-a dat mai multă energie și mă ajută să mă vindec. De asemenea, ajută atât de mult la digestia mea.
De-a lungul anilor am renunțat la stilul de viață Raw Till 4, dar m-am întors întotdeauna. După opt ani vegani, pot spune că acest mod de viață este preferatul meu și se simte cel mai bine pentru mine. Este, de asemenea, un mod spiritual de a trăi pentru mine, deoarece consumul de alimente crude, alimente integrale (în principal fructe) au cea mai mare frecvență vibrațională. #HighVibeLivinBaby
Cum mănânc Raw până la 4
Mic dejun
Înainte de a intra în ceea ce mănânc la micul dejun în fiecare zi, aș dori să menționez că ud rapid în fiecare noapte timp de 10 până la 12 ore. Îmi place să-mi dau ficatul cât mai des posibil - întrucât lucrează întotdeauna pentru a ne detoxifica corpul. De multe ori mă bucur de ultima mea masă a zilei în jurul orei 17-18. și nu voi mai mânca nimic până nu îmi va fi foame a doua zi dimineață.