Ceapă vs Cartof

Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Ceapa vs cartof comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta în ceapă este mult mai puține calorii decât în cartof.

cartof mult decât

Ceapa are 40 kcal la 100g și cartoful 77 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 93%.

În ceapă și cartof, majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.

ceapa sau cartoful - unde sunt mai mulți nutrienți?

Calorii: cartof - 93% mai mult decât ceapa.
Glucidele: cartof - Cu 87% mai mult decât ceapa.
Gras: cartof - Cu 0% mai mult decât ceapa.
Fibre dietetice: cartof - Cu 24% mai mult decât ceapa.
Proteină: cartof - Cu 86% mai mult decât ceapa.