Ceaiul de mușețel se sparge repede; Ceaiul în abstractie
* Acest articol poate conține linkuri pentru afiliați * Consultați Divulgarea afiliaților pentru mai multe informații
Bună tuturor. Bine ați venit la privirea ceaiului de mușețel și a utilizării acestuia la post. Mușețelul este o infuzie de plante incredibil de populară, în special în timpul orei de culcare, când majoritatea oamenilor sunt bine în starea lor de post. Ar fi important ca ceaiul de mușețel să fie prietenos cu postul.
Ceaiul de mușețel se sparge repede? Ceaiul de mușețel nu conține calorii în mod natural, motiv pentru care ceaiul de mușețel este o alternativă acceptabilă la apă în timpul unui post. Funcționează excelent și pentru postul intermitent.
Dacă doriți doar un ceai de mușețel încearcă, vă recomand Arta ceaiului - ceai de mușețel egiptean(* link de afiliere) pentru o alternativă cu frunze libere.
Citiți mai departe pentru a arunca o privire mai profundă asupra a ceea ce face ca ceaiul de mușețel să fie o opțiune excelentă pentru post. Asigurați-vă că verificați câteva alte ceaiuri de flori grozave care pot funcționa rapid ghidul nostru de ceai de plante cu flori.
- Ceai uscat de mușețel cu frunze libere
De ce este ceaiul de mușețel bun pentru post?
Există o mulțime de motive pentru care ceaiul de mușețel este excelent pentru postul intermitent. Ne vom scufunda în ele în restul articolului, dar este important să subliniem că majoritatea hidratării dvs. ar trebui să provină din apă. Mai ales când posti.
Câteva cești de ceai de mușețel sau băuturi similare sunt în regulă, dar trebuie să faceți cea mai mare parte a aportului de lichid doar apă obișnuită.
Cu toate acestea, cel mai mare motiv pentru care ceaiul de mușețel este atât de eficient în timpul postului este că nu conține în esență calorii.
Fără surse de energie pe care să le introduceți în corp. Aceasta înseamnă că corpul tău trebuie să-și folosească grăsimile stocate pentru a obține energia de care are nevoie pentru a funcționa corect.
Și acolo ai unul dintre cele mai mari beneficii ale postului, mai ales odată ce te-ai adaptat la grăsime.
Să începem de aici.
Fără calorii
Din punct de vedere tehnic, ceaiul de mușețel are urme de calorii. Dar înțelepciunea predominantă este că saliva dvs. ar putea avea aproximativ același lucru pe parcursul zilei, astfel încât caloriile din ceaiul de mușețel sunt neglijabile.
Acest lucru este crucial pentru a vă face ceaiul de mușețel să fie prietenos. Orice cantitate semnificativă de calorii vă va muta corpul din starea sa de post în starea de hrănire. Reducând astfel beneficiile postului, cum ar fi autofagia (sursă).
Autofagia este unul dintre cele mai mari beneficii ale postului și nu vrei să o strici cu câteva cuburi de zahăr în ceai.
Nu adăugați zahăr
Aceasta este cea mai importantă parte a ecuației de post. Și acest lucru este valabil pentru tot ce bei în timp ce postim și nu doar pentru ceaiul de mușețel.
Nu puteți adăuga nimic care să adauge calorii. Dacă faceți acest lucru, veți anula întregul motiv pentru care beți ceai de mușețel în timpul postului.