Ce vă poate spune sănătatea gingiei dvs. despre restul corpului SINE
Gura ta încearcă să-ți spună ceva.
Este timpul să vorbim despre sănătatea gingiilor, care poate să nu pară cel mai interesant subiect la început, dar jur că este de fapt destul de fascinant. Gândește-te la asta: îți folosești gura în fiecare zi și probabil că nu ai idee cât de sănătoase sunt cu adevărat gingiile tale.
Câteva sfaturi despre faptul că gingiile sunt în formă bună: sunt de culoare roz deschis până la mediu (cu potențialul de a fi mai închis, dar totuși sănătos, pe baza tonului pielii); arată și se simt ferm; se întind bine pe dinții tăi; scuipatul după ce te perii nu îți amintește de scena ascensorului The Shining; ața dentară nu se simte atât de incomodă încât îți spui că o vei face mâine; mușcăturile din înghețată nu îți trimit dureri prin corp.
Dacă nu ai putea spune „da” la toate cele de mai sus, gingiile tale ar putea avea nevoie de ceva TLC - și nu ești singur. Conform celor mai recente date disponibile de la Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), aproape jumătate dintre adulții de peste 30 de ani au o formă de boală parodontală (gingie), care se întâmplă atunci când bacteriile infectează gingiile și oasele care susțin dinții.
Boala gingiilor nu este o glumă. Când devine suficient de severă, poate duce chiar la pierderea dinților.
„În cea mai mare parte, boala gingiilor se strecoară peste tine în timp”, spune parodontologul Ari Moskowitz, D.M.D., pentru SELF, explicând că oamenii atribuie adesea simptomele gingiilor nesănătoase altor lucruri, cum ar fi folosirea aței dentare prea tare. Iată semne pe care gingiile dvs. sunt nesănătoase pe care nu ar trebui să le ignorați:
- Sângerează când te speli sau folosesti ata dentară.
- Sunt roșii și umflate.
- Se îndepărtează de dinții tăi.
- Se rănesc sau se simt fragede atunci când spălați, folosiți ata dentară sau consumați ceva cald sau rece.
Vestea bună este că a avea gingivită, cea mai timpurie etapă a bolii gingivale, este una dintre puținele ocazii în care puteți întoarce timpul. „Este încă o situație reversibilă”, spune pentru SELF Mazen Natour, D.M.D., profesor asistent clinic la Departamentul de Parodontologie și Stomatologie Implantistică Ashman de la Colegiul de Stomatologie al Universității din New York. Cu toate acestea, atunci când gingivita progresează în parodontită, bacteriile se răspândesc sub linia gingivală și pot afecta chiar osul, ceea ce poate duce în cele din urmă la pierderea dinților.
Parodontita poate fi ușoară, moderată sau severă, în funcție de cât de multă pierdere osoasă există. "Chiar dacă îl restabiliți într-o situație sănătoasă, osul pe care l-ați pierdut a dispărut pentru totdeauna." Spune Natour.
Ca și cum nu ar fi un motiv suficient pentru a acorda mai multă atenție gingiilor, sănătatea voastră orală vă poate oferi adesea indicii dacă ceva se întâmplă cu restul corpului. Poate afecta chiar și modul în care funcționează restul corpului. Iată ce trebuie să știți.
Dacă gingiile pare să fugă din dinți, este posibil să fiți stresați sau să aveți apnee în somn.
Bruxismul, alias măcinarea dinților noaptea în timp ce dormi, exercită o presiune mare asupra liniei gingivale, a dinților și a maxilarului, ceea ce poate duce în cele din urmă la recesiune a gingiilor, Dr. Spune Moskowitz. Acest lucru vă poate face dinții să arate mai mult decât în mod obișnuit și, de asemenea, poate duce la sensibilitate dacă suficient dinte este expus.
În timp ce măcinarea dinților se poate întâmpla din cauza unor probleme de sănătate, cum ar fi anxietatea și stresul, este, de asemenea, legată în mod obișnuit de apneea de somn. Apneea de somn se întâmplă atunci când mușchii gâtului se relaxează, ceea ce vă poate bloca căile respiratorii și vă poate împiedica respirația și, potrivit National Sleep Foundation, aproape una din patru persoane cu apnee de somn obstructivă își macină dinții în timp ce dorm.
"Este important să gestionați [bruxismul] cu o protecție împotriva mușcăturilor, care este o modalitate neinvazivă de a proteja dinții oamenilor de crăpături. Permite oamenilor să măcine în continuare, dar să nu-și traumatizeze dinții", a spus dr. Spune Moskowitz. Dar, observă el, dacă măcinarea dinților este legată de apneea în somn, este esențial să abordăm și asta. Există diferite forme de protecție împotriva mușcăturilor pentru bruxism, inclusiv unele care sunt menite să atenueze apneea de somn - discutați cu medicul dentist sau parodontist pentru a afla dacă unul este potrivit pentru dvs.
De asemenea, merită remarcat: dacă gingiile se retrag, s-ar putea să folosiți doar o periuță de dinți prea dură sau prea veche sau să vă periați prea intens, Dr. Spune Natour. Asociația Dentală Americană (ADA) recomandă înlocuirea periuțelor de dinți la fiecare trei până la patru luni (sau dacă perii par sfâșiați) și folosirea doar a periuțelor de dinți cu peri moi.