Ce sunt bufeurile simptomele și cum să le tratezi pruna
Cu excepția cazului în care aveți prostată, este posibil să aveți probleme cu bufeurile, deoarece acestea sunt unul dintre cele mai frecvente simptome ale tranziției menopauzei. Iată ajutor pentru tratarea căldurii.
Acțiune
Contrar credinței populare, bufeurile încep cu mult înainte de menopauză, de obicei în vârsta de 40 de ani și tind să fie mai grave la începutul tranziției. „Bufeurile semnalează că corpul tău se schimbă și că menopauza este pe drum”, spune Susan D. Reed, MD, M.P.H., profesor și vicepreședinte al OBGYN și director de program al Programului de cercetare pentru reproducerea femeilor de la Universitatea din Washington din Seattle. (Notă: Menopauza începe în medie la vârsta de 51 de ani, potrivit Societății de menopauză din America de Nord.)
Care sunt simptomele bufeurilor?
Bufeurile (numite transpirații nocturne când le primești în timp ce dormi - sau încerci oricum) includ numeroase simptome, cum ar fi sentimente bruște de căldură și roșeață, transpirație, palpitații și anxietate. Și, deși, în general, durează în medie patru ani, pot persista până la 60 de ani. Vestea proastă? „Aproximativ 10% dintre femei vor avea bufeuri deranjante până vor muri”, spune Reed.
Din fericire, există o cohortă mai mare de femei - aproximativ 20% - care nu vor primi nici bufeuri minime. Și severitatea bufeurilor în rândul femeilor care le primesc va diferi. Douăzeci la sută dintre femei vor avea bufeuri severe, în timp ce restul de 60 la sută vor avea boli moderate, spune Mary Jane Minkin, MD, profesor clinic de obstetrică la Universitatea Yale din New Haven, Conn.
De ce primim bufeuri?
Experții încă încearcă să înțeleagă de ce primim bufeuri și, deși nu cunosc mecanismele exacte, există câțiva vinovați evidenți, începând cu creierul tău. „Când creierul tău simte că nu mai faci atât de mult estrogen, le spune ovarelor să lucreze mai mult”, spune Reed. Problema este că centrul de reproducere este situat lângă hipotalamusul dvs., care vă controlează temperatura corpului, iar atunci când centrul de reproducere intră în exces, trimite un spray accidental de estrogen în hipotalamus. Drept urmare, centrul dvs. de termoreglare este pornit, oferindu-vă o senzație crescută de căldură și, pentru unii, o răceală care urmează.
În timp ce acest proces se întâmplă în aproape fiecare femeie, nu fiecare femeie răspunde la fel, de aici și gama de reacții la bufeuri. Adesea, acolo unde cazi pe acel spectru depinde de fiziologia ta și de răspunsul tău la durere, spune Reed.
Alte variabile pot afecta, de asemenea, severitatea unei bufeuri. Pentru început, femeile mai grele tind să aibă bufeuri mai rele decât femeile cu greutate medie. „Cu bufeurile, corpul tău încearcă să disipeze căldura pentru a te răcori, iar când ești grea, o izolație suplimentară înseamnă că nu poți scăpa de căldura în exces”, spune Minkin. Bufeurile sunt, de asemenea, mai severe la fumători decât la nefumători, probabil din cauza efectului nicotinei asupra vaselor de sânge. (Apropo, fumătorii intră în menopauză cu un an sau doi ani mai devreme decât nefumătorii.) Și din motive care nu sunt cunoscute, femeile afro-americane suferă bufeuri mai severe.