Ce să mănânci la căldură, un nutriționist a întocmit o listă de produse The Koz Telegram

Expertul a povestit cum să mănânce în căldura verii

căldură

Când este cald afară și termometrul se strecoară necontrolat, corpurile noastre suferă modificări asociate proceselor de termoreglare. În această perioadă vreau să beau mai multe lichide pentru a ajuta corpul să „se răcească”, iar pe masă sunt produse care vă ajută să vă potoliți setea. Pe care să îl preferați? Această întrebare de pe pagina din Instagram a spus nutriționistul profesionist Svetlana FUS.

Mâncarea ideală în căldură va fi pepenii, ei potolesc setea mai bine decât orice băutură „dietetică” cu îndulcitori. În plus, aceste produse sunt 90-95% apă, deci ajută la menținerea echilibrului apei în organism.