Ce este un feed de vis - și cum o fac
Dacă este visul tău să ai copilul tău dormi toată noaptea, o „hrană pentru vise” poate fi o modalitate de a realiza acest lucru. O hrană de vis implică hrănirea bebelușului când încă mai doarme. De obicei, feed-urile de vis se fac în jurul orei 22 sau 23, înainte de a vă culca pentru noapte. Ideea este că un bebeluș va dormi mai mult toată noaptea și, în mod ideal, până dimineața pe stomacul plin.
Cum funcționează fluxurile de vis?
Dacă vrei să îi oferi bebelușului tău o hrană de vis, așează-l la culcare la ora pe care ai face-o în mod normal. Apoi, în jurul orei 22 sau 23, scoateți-vă cu ușurință copilul din pătuțul lor și puneți-l la sân sau dă-le o sticlă, toate fără a le trezi. „Lucrul grozav despre bebeluși este că au un instinct natural de a suge dacă sunt la un sfarc”, spune Jason Freedman, coautor al cărții The Dream Feed Method.
Când vă ridicați bebelușul care doarme pentru hrană, cheia este să reduceți la minimum stimularea - nu aprindeți luminile, nu cântați și nu schimbați scutecul decât dacă există o caca în ea. Când hrana este gata, așezați-vă ușor copilul înapoi în pat și alunecați din cameră.
Publicitate
Ce trebuie făcut dacă bebelușul dvs. adoarme în timp ce alăptează „Poate funcționa frumos pentru unii copii”, spune Alanna McGinn, consultant în somn și fondatorul Good Night Sleep Site, „dar pentru unii bebeluși, nu va funcționa”. În timp ce unii bebeluși vor lua acea burtă plină și vor dormi până dimineața, alții se vor trezi pe deplin la o hrană de vis și vor avea dificultăți în a se culca din nou. Pentru alții, hrana poate merge bine, dar se va trezi tot timpul nopții, deci nu își îndeplinește scopul. De asemenea, bebelușul poate începe să se trezească frecvent la 3 sau 4 dimineața - un alt semn că hrana viselor nu funcționează, spune McGinn. „Pentru că am tulburat tiparul somnului, ei ar putea avea probleme revenind într-un ritm regulat ”, explică ea.