Ce este un BMI sănătos Sănătate Blog Cigna Europe
Se calculează împărțind greutatea unei persoane în kilograme la pătratul înălțimii sale în metri (kg/m2).
Organizația Mondială a Sănătății dă următorul exemplu: „Un adult care cântărește 70 kg și a cărui înălțime este de 1,75 m va avea un IMC de 22,9”.
70 (kg)/1.752 (m2) = 22,9 IMC
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, pentru adulții cu vârsta peste 20 de ani, IMC se încadrează în una dintre următoarele categorii.
Ce este un IMC sănătos?
IMC
Starea nutrițională
Clasa I de obezitate
Clasa de obezitate II
Clasa de obezitate III
IMC la copii și adolescenți
Calculele IMC diferă atunci când vine vorba de copii și adolescenți și nu ar trebui să fie întotdeauna utilizate ca instrument.
Potrivit societății americane împotriva cancerului, acest lucru se întâmplă „deoarece cantitatea normală de grăsime corporală se modifică odată cu vârsta la copii și adolescenți și este diferită între băieți și fete”.
De ce să aveți un IMC sănătos contează pentru sănătatea dumneavoastră generală
A avea un IMC sănătos nu înseamnă doar să arăți sănătos, ci are și un impact asupra unei game de alte condiții de sănătate, cum ar fi:
- Tensiune arterială crescută
- Colesterol ridicat
- Durere corporală
- Accident vascular cerebral
- Boala de inima
- Diabetul de tip 2
- Moarte prematura