Ce este sănătatea intestinului; Virginia Academy of Nutrition; Dietetică
Sănătatea intestinelor devine din ce în ce mai populară în zilele noastre, dar, ce este cu adevărat?
Intestinul se referă la tractul gastro-intestinal (GI). Acest tract începe de la gură și se termină la celălalt capăt. Deci, include gura, esofagul, stomacul, intestinul subțire, intestinul gros, rectul și anusul.
Funcția principală a intestinului este de a absorbi substanțele nutritive din alimentele pe care le consumăm în timp ce eliberăm corpul de deșeuri solide. Cu toate acestea, are multe alte funcții importante, cum ar fi păstrarea substanțelor dăunătoare din corpul nostru și cultivarea unei recompense de bacterii benefice. Dacă face bine aceste lucruri, atunci este sănătos. Dacă nu face bine aceste lucruri ... apare boala.
Bacteriile sunt în mod normal gândite într-un mod negativ, dar un intestin sănătos este umplut cu milioane de diferite tipuri de bacterii sănătoase. Această bacterie poate ajuta la digestia nutrienților, poate sprijini un sistem imunitar sănătos și chiar poate stimula sistemul nervos să funcționeze corect.
Bacteriile negative își găsesc drumul în intestin și atunci când o fac, provoacă unele simptome majore ... diaree/constipație, gaze excesive, inflamații intestinale și chiar acnee. Tot mai multe cercetări relevă o legătură între bacteriile negative din intestin și afecțiuni precum depresia, diabetul, bolile inflamatorii intestinale și obezitatea.