Ce este dieta amino

Acțiune:

Mă întreb ce este dieta amino?

Dieta cu amino este un plan de slăbire care funcționează pe principiul conform căruia suplimentarea cu aminoacizi, împreună cu o dietă sănătoasă și o rutină de exerciții fizice, vă vor ajuta să scăpați de kilograme chiar mai repede și mai eficient decât o alimentație sănătoasă și doar exerciții fizice. Acest program extrem de structurat este conceput pentru cei care doresc să piardă în greutate rapid, pentru cei care speră să slăbească în timp ce mențin o dietă vegetariană și pentru cei care doresc să știe exact ce ar trebui să mănânce și când trebuie să mănânce în fiecare zi. Dacă acesta este genul de program de slăbire care sună bine pentru dvs., citiți mai departe pentru detalii.

Cum funcționează dieta amino?

Dieta amino lichidă vine cu un picurător de ochi plin de aminoacizi, un ghid de dietă și un plan în trei etape pe care trebuie să-l urmezi pentru a te ajuta să slăbești și să-l ții. Nu este posibil doar să urmezi această dietă fără a consuma carne (pur și simplu sări peste mesele care sugerează carnea și să le înlocuiești cu o opțiune fără proteine din carne), dar se concentrează și pe alimentele cu indice glicemic scăzut, ideal pentru diabeticii care speră să preia controlul asupra greutatea lor.

Ce este dieta amino și fazele sale?

În timp ce planul alimentar pentru dieta amino este destul de restrictiv, fondatorul Dr. Humble Finsand v-a asigurat că nu vă veți simți niciodată foame, permițând până la cinci mese pe zi. În plus față de aportul alimentar îmbunătățit, suplimentul pentru slăbit în joc nu este o pastilă dietetică la fel de mult ca asigurarea că primești suficienți aminoacizi.

Aminoacizii sunt importanți, printre altele, pentru echilibrarea hormonilor, construirea mușchilor și gestionarea greutății. Urmarea celor trei etape ale acestei diete vă va ajuta să controlați nivelul zahărului din sânge și să ardeți grăsimile rapid și în siguranță. Fazele sunt:

Faza 1: Pasul inițial este faza principală de slăbire, care durează între 30-90 de zile. Veți lua cantitatea recomandată de picături de amino în fiecare zi și veți trece la o alimentație curată, ceea ce implică o alocare zilnică de aproximativ 1.000 de calorii de proteine slabe, legume, fructe, grăsimi sănătoase și câteva carbohidrați.
Faza 2: Întrerupeți administrarea picăturilor de amino și creșteți aportul de calorii până la 1.500. Acest lucru este pentru a preveni intrarea corpului în modul de înfometare, care se caracterizează prin creșterea în greutate, deoarece organismul crede că are nevoie de grăsime stocată pentru a se proteja împotriva foametei. În această fază vor fi permise mai multe carbohidrați și soiuri alimentare.
Faza 3: Această fază finală vă întoarce frâiele în timp ce vă creșteți treptat varietatea de alimente (poate întâmpinați zaharurile și amidonurile naturale preferate) și mențineți pierderea în greutate pe care ați obținut-o purtând un stil de viață sănătos. În cazul în care greutatea revine, puteți începe din nou ciclul.

Notă: picăturile de dietă sunt destinate administrării numai în faza 1, deși alte suplimente precum uleiul de pește și pulberile de proteine sunt recomandate pe tot parcursul.

Pro și contra ale dietei amino

Există avantaje și dezavantaje în această dietă pe care poate doriți să le luați în considerare înainte de a o încerca.

Alimentele slab glicemice: Dieta amino este o dietă slab glicemică, perfectă pentru cei cu probleme de zahăr din sânge sau diabet.
Fără presupuneri: Programul de dietă este prezentat foarte clar într-o carte care oferă mese în valoare de 30 de zile și alegeri alimentare.
Opțiuni vegetariene: Puteți evita consumul de carne alegând opțiunile de proteine și mesele care nu conțin carne sau pește.
Fără foame: Puteți mânca până la cinci mese pe zi cu acest plan și vă așteptați totuși să slăbiți.
Aminoacizi: Vi se oferă un supliment de aminoacizi care vă va asigura echilibrul nutrienților.