Câte calorii sunt în terciul de sorg
| Sodiu | Sorg este un bob de cereale subestimat, bogat în nutrienți. O jumătate de ceașcă de nefierte sorg (96 grame) oferă (2): Calorii: 316. Proteine: 10 grame. |
În al doilea rând, sorgul te face să te îngrași? O alternativă sănătoasă la făina universală este Jowar sau Sorg. Bogat, amar și cu textură fibroasă mei este cultivat abundent în toată India. Maida este făină de grâu prelucrată, rafinată și decolorată și a fost asociată cu multe probleme de sănătate, inclusiv creștere în greutate și constipație.
