Câte calorii într-un persim uscat - Cât de multe calorii contează
Persimmonul uscat are un gust delicios și este, de asemenea, considerat destul de sănătos. Puteți alege dintre kaki japonezi uscați sau kaki uscat din California. Conținutul de calorii din ambele variază într-o anumită măsură. Iată o privire asupra numărului de calorii din ambele tipuri de permisiuni uscate.
Un consumator de fructe uscate de caqui japonez fără deșeuri este probabil să luați 93 de calorii. Din aceste 193 de calorii 96% din calorii sunt obținute din carbohidrați și 2% fiecare din grăsimi și proteine. Conținutul de grăsime din acesta este extrem de redus. Conținutul total de grăsimi dintr-o porție egală a acestui soi de persimmon uscat este de 0,2 grame, conținutul de sodiu din acesta este de 1 mg, conținutul de potasiu din acesta este de 273 mg și conținutul de proteine din acesta este de 0,47 grame. Conținutul total de carbohidrați din acesta este de 24,97 grame, din care 4,9 grame este conținut de fibre dietetice. De asemenea, conține o cantitate de vitamina A, fier și calciu.