Câte calorii în suc de kiwi - Câte calorii contorizează

Conținutul de calorii din sucul de kiwi variază în funcție de dimensiunea de servire și de ingredientele adăugate. Ingrediente precum zahăr, sare, piper, gheață etc. sunt adăugate în sucul de kiwi pentru a-i spori gustul și acestea au un anumit impact asupra conținutului de calorii al sucului de kiwi.

Conținutul de calorii din 100 de grame de suc de kiwi proaspăt stors, care formează aproximativ o jumătate de cană de porție din acest suc, este de 61 kcal. O porție egală de suc de kiwi conține 1 gram de proteine, 14,9 grame de carbohidrați, 0,44 grame de grăsimi și 3,4 grame de fibre. De asemenea, conține diverse vitamine și minerale. O porție de 100 de grame de suc de kiwi conține 175 UI de vitamina A, 1,12 mg de vitamina E, 98 mg de vitamina C, 0,02 mg de vitamina B1, 0,05 mg fiecare de vitamina B2 și vitamina B6 și 0,5 mg de vitamina B3. De asemenea, conține minerale esențiale precum 0,17 mg de zinc, 40 mg de fosfor, 26 mg de calciu, 0,41 mg de fier, 0,6 mcg de seleniu, 30 mg de magneziu, 0,157 mg de cupru, 5 mg de sodiu și 332 mg de potasiu.

---