Câte calorii în stafide, însămânțate

Aici veți găsi toate informațiile nutriționale pentru Stafide, însămânțate inclusiv calorii, proteine, carbohidrați, grăsimi și multe altele.

calorii

Pentru a vă asigura că vizualizați cele mai exacte informații nutriționale posibile, selectați o dimensiune de porție care să reprezinte cel mai bine cantitatea reală pe care o consumați. Pentru a face acest lucru, un contor de calorii vă oferă două opțiuni.

Prima opțiune este să selectați dimensiunea de servire predeterminată din meniul derulant pe care îl considerați cel mai apropiat de suma dvs.

Cu toate acestea, pentru cele mai precise informații nutriționale posibile, cântăriți porția exactă pe o cântare digitală pentru a afla greutatea exactă (fie în grame, fie în uncii). Apoi, introduceți suma respectivă ca dimensiune de servire.

Această opțiune vă va asigura că datele nutriționale prezentate sunt 100% precise pentru cantitatea dvs. specifică de Stafide, însămânțate.

Informații nutriționale

Dimensiune de servire: 1 cană, ambalată (165g) 165

  • Calorii 488.217 e cel mai frecvent
  • Grăsime totală 0,891 g
    • Grăsimi saturate 0,294 g
    • Grăsimi trans 0
    • Grăsimi monosaturate 0,036 g
    • Grăsimi polinesaturate 0,262 g
  • Colesterol 0 mg
  • Sodiu 46,2 mg
  • Glucide totale 129,476 g
    • Fibre alimentare 11,22 g
    • Zaharuri 0
  • Proteină 4,158 g
  • Frasin 3,119 g
  • Alcool, etil 0 g
  • Apă 27,341 g
  • Calciu, Ca 46,2 mg
  • Fier, Fe 4,274 mg
  • Magneziu, Mg 49,5 mg
  • Fosfor, P 123,75 mg
  • Potasiu, K 1361,25 mg
  • Zinc, Zn 0,297 mg
  • Cupru, Cu 0,498 mg
  • Mangan, Mn 0,441 mg
  • Seleniu, Se 0,99 Юг
  • Vitamina A, UI 0 UI
  • Retinol 0 Sud
  • Vitamina A, RAE 0 Sud
  • Vitamina D 0 UI
  • Vitamina D (D2 + D3) 0 Sud
  • Vitamina C, acid ascorbic total 8,91 mg
  • Tiamina 0,185 mg
  • Riboflavina 0,3 mg
  • Niacina 1,838 mg
  • Acid pantotenic 0,074 mg
  • Vitamina B-6 0,31 mg
  • Folat, total 4,95 µg
  • Vitamina B-12 0 Sud
  • Acid folic 0 Sud
  • Folat, mâncare 4,95 µg
  • Folat, DFE 4,95 µg
  • 4: 0 0 g
  • 6: 0 0 g
  • 8: 0 0 g
  • 10: 0 0 g
  • 12: 0 0 g
  • 14: 0 0,007 g
  • 16: 0 0,252 g
  • 18: 0 0,035 g
  • 18: 1 nediferențiat 0,036 g
  • 18: 2 nediferențiat 0,201 g
  • 18: 3 nediferențiat 0,061 g
  • 20: 4 nediferențiat 0 g
  • 22: 6 n-3 (DHA) 0 g
  • 16: 1 nediferențiat 0 g
  • 18: 4 0 g
  • 20: 1 0 g
  • 20: 5 n-3 (EPA) 0 g
  • 22: 1 nediferențiat 0 g
  • 22: 5 n-3 (DPA) 0 g