Câte calorii în Jujube, uscate

Aici veți găsi toate informațiile nutriționale pentru Jujube, uscat inclusiv calorii, proteine, carbohidrați, grăsimi și multe altele.

jujube

Pentru a vă asigura că vizualizați cele mai exacte informații nutriționale posibile, selectați o dimensiune de porție care să reprezinte cel mai bine cantitatea reală pe care o consumați. Pentru a face acest lucru, un contor de calorii vă oferă două opțiuni.

Prima opțiune este să selectați dimensiunea de servire predeterminată din meniul derulant pe care îl considerați cel mai apropiat de suma dvs.

Cu toate acestea, pentru cele mai precise informații nutriționale posibile, cântăriți porția exactă pe o cântare digitală pentru a afla greutatea exactă (fie în grame, fie în uncii). Apoi, introduceți suma respectivă ca dimensiune de servire.

Această opțiune vă va asigura că datele nutriționale prezentate sunt 100% precise pentru cantitatea dvs. specifică de Jujube, uscat.

Informații nutriționale

Dimensiune de servire: 1 x 100g 100

  • Calorii 287.046
  • Grăsime totală 1,1 g
    • Grăsimi saturate 0
    • Grăsimi trans 0
    • Grăsimi monoinsaturate 0
    • Grăsimi polinesaturate 0
  • Colesterol 0 mg
  • Sodiu 9 mg
  • Glucide totale 73,6 g
    • Fibra dietetică 0
    • Zaharuri 0
  • Proteină 3,7 g
  • Frasin 1,9 g
  • Apă 19,7 g
  • Calciu, Ca 79 mg
  • Fier, Fe 1,8 mg
  • Magneziu, Mg 37 mg
  • Fosfor, P 100 mg
  • Potasiu, K 531 mg
  • Zinc, Zn 0,19 mg
  • Cupru, Cu 0,265 mg
  • Mangan, Mn 0,305 mg
  • Vitamina C, acid ascorbic total 13 mg
  • Tiamina 0,21 mg
  • Riboflavina 0,36 mg
  • Niacina 0,5 mg
  • Vitamina B-12 0 Sud