Câte calorii arzi în timpul beneficiilor pentru sănătate sexuală

V-ați gândit vreodată: „ce poziții sexuale ard cele mai multe calorii?”

Folosiți vreodată sexul ca scuză pentru a mânca mai multe calorii și a-l numi „exercițiu?”

Bine, unii dintre noi ne-am încurcat mințile și ne uităm la funcționalitatea Sexului, ne acționează în judecată!

Indiferent, să ne scufundăm profund și să ne dăm seama cât de mult este adevărul în arta exercițiului sexual.

Poziția misionarului

Să începem cu treaba tuturor. Poziția misionarului. Mușchii care fac toată munca aici sunt șoldurile, nucleul, umerii, pieptul spate și brațele. Acest lucru este evident pentru persoana din partea de sus, deoarece nu putem face mult pe partea de jos, cu excepția cazului în care lucrăm în anumite forțe pelvine. Adăugând toată munca pe care o depuneți, una va arde aproximativ 60 de calorii pe 30 de minute în această poziție. (câți se gândesc în prezent să reziste 30 de minute?)

Doggy Style

Acum putem trece la următoarea poziție și trece peste Doggy Style. Mușchii utilizați în această poziție sunt quads, hamstring, core, brațe și umeri.

---