Câte calorii ard sprinterii în curse
Raportați firul
Opțiuni utilizator
Citeam firul despre ridicarea lui Bolt (ușor cu multe repetări) și comentariile despre cât de mult sprintul de elită real stresează sistemul nervos central și a început să mă întreb cât de multă energie cheltuiesc acești tipi într-o cursă de 100 sau 200 de metri. În mod evident, sunt rupte și au practic 0% grăsime corporală, așa că trebuie să ardă multe calorii, sau altfel cumva tot ce mănâncă se transformă în mușchi, deoarece îmi imaginez că și ei mănâncă mult.
Distanța nu prea contează prea mult. Între 100 și 200 și 400, nu există prea multe diferențe dacă te duci pe toate. Apoi, există o scădere semnificativă. Deoarece viteza maximă scade atât de mult între 400 și 800, 800 arde mult mai puțină energie.
Nu vorbesc despre energia arsă în timpul cursei, ci inclusiv în următorii 30 de minute.
Când începeți să înțelegeți acest fapt, înțelegeți de ce există atât de mulți oameni SKINNY FAT la distanță.
Distanța nu prea contează prea mult. Între 100 și 200 și 400, nu există prea multe diferențe dacă te duci pe toate. Apoi, există o scădere semnificativă. Deoarece viteza maximă scade atât de mult între 400 și 800, 800 arde mult mai puțină energie.
Nu vorbesc despre energia arsă în timpul cursei, ci inclusiv în următorii 30 de minute.
Când începeți să înțelegeți acest fapt, înțelegeți de ce există atât de mulți oameni SKINNY FAT la distanță.