Cât zahăr ESTE în zonele albastre de bomboane de Halloween

Halloween fericit! Astăzi, pentru mulți copii, este cea mai dulce zi a anului - la propriu!

În curând, copiii tăi vor începe aventurile lor truc-or-treat și se vor întoarce acasă sărind de pe pereți. Doar uitându-vă la etichetele nutriționale din pungile lor mici (sau, mai probabil, debordante) „o bunătăți este suficient pentru ca o mamă - sau un dentist, de altfel - să vrea să plângă.

Legătura dintre zahăr și copiii care se comportă prost este suspectată de ani de zile. Dar, de fapt, studiile științifice nu au găsit o legătură zahăr-hiperactivitate [i] - deși un studiu s-a apropiat. Cercetătorii din Australia au descoperit anul trecut că adolescenții care consumă o dietă „occidentală”, inclusiv alimente rapide, procesate și cu conținut ridicat de zahăr, aveau mai mult ADHD decât cei care consumau o dietă „sănătoasă”, bogată în fructe și legume proaspete, cereale integrale și pește. . [ii]

Aceasta este o mulțime de dovezi pentru noi că copiii sunt mai bine fără prea mult zahăr. Iată informațiile nutriționale de bază pentru câteva articole populare truc-sau-trata:

---