Cât de rău este că mint la jurnalul meu alimentar
Shhh. A fost un singur cookie.
Nu m-am gândit niciodată mult, bine, cu adevărat, la mâncarea pe care o consum. Bine, nu este cu adevărat adevărat. În trecut, îmi păsa doar că avea un gust bun, nu dacă era bun pentru mine. Binecuvântat cu un metabolism foarte rapid care se simțea mai degrabă ca un blestem când eram mai tânăr și prea slab, puteam să mănânc ceea ce îmi doream. Și asta a inclus adesea chipsuri de cartofi, lucruri gătite în mult unt, găluște (toate găluștele), mâncare prăjită, burgeri, orice. Iubitul meu a glumit pe jumătate că o să iau gută.
Iubitul meu a glumit pe jumătate că am de gând să iau gută.
Dar acum am 32 de ani și metabolismul meu foarte rapid a încetinit într-un ritm mai normal. Ma ingras. Nu foarte mult, dar mâncarea nu dispare doar pentru mine așa cum o făcea. Faptul că stau ghemuit peste un computer pentru prea multe ore zilnice decât îmi place să recunosc și de multe ori dorm mai puțin de șase ore pe noapte nu poate ajuta lucrurile.
Așa că, în spiritul rezoluțiilor de Anul Nou și, în general, să-mi aduc rahatul, am decis să încerc să mănânc sănătos. Și mergeți mai mult. Cu ușurință, banda UP24 a lui Jawbone urmărește cu ușurință pașii și mâncarea. Așa că am început să intru cu sârguință în mâncarea pe care o consumam în fiecare zi. Urmăritorul alimentar al UP vă oferă un scor pe baza mesei pe care ați mâncat-o, 10 fiind cele mai sănătoase. Dacă masa dvs. are peste 6 ani, sunteți în zona verde. Oricare și scorul dvs. de mâncare este culoarea acelui prăjit pe care tocmai l-ați mâncat. "Evita!" micul grafic cu bare citește.