Cât de plâns te ajută să slăbești
De Viwe Ndongeni-Ntlebi, 30 mai 2019
Distribuiți acest articol:
Dacă te lupți cu pierderea de kilograme nedorite, este timpul să incluzi o sesiune strategică de plâns și poți plânge singur.
Studiul explică faptul că plânsul emoțional vă va ajuta să pierdeți în greutate, deoarece este legat de hormoni care vă sporesc nivelul de cortizol, care este indus atunci când ați îmbuteliat emoțiile.
Cu toate acestea, studiul a adăugat că lacrimile declanșate de emoții reale ar intra în vigoare numai cu acest beneficiu. Oamenii de știință au recomandat, de asemenea, să vă vărsați lacrimile de la 19 la 22, deoarece este cel mai bun moment în care puteți plânge din cauza filmelor triste sau a relațiilor voastre rupte.
Unele școli, companii și organizații au început să recunoască beneficiile unui strigăt bun.
Potrivit AsiaOne, plânsul emoțional - genul care implică o față strânsă și râuri de rimel - vă poate ajuta să pierdeți în greutate.
Conform cercetărilor sale, hormonii implicați în emoții de intensitate ridicată ridică nivelul de cortizol, care poate duce ulterior la creșterea grăsimii în jurul abdomenului dacă nu sunt eliberați.
Biochimistul William Frey a descoperit că lacrimile provocate de stres pot elimina orice tip de substanțe toxice din organism. Prin urmare, în perioadele emoționale și stresante, corpul elimină astfel de substanțe prin plâns.