Castron Smoothie cu grapefruit - Mancatorul de migdale

Divulgare: Această postare poate conține linkuri de afiliere.

mancatorul

Un Smoothie de Grapefruit sănătos, realizat cu grapefruit, căpșuni și ovăz laminat, pentru o opțiune de mic dejun ușor din mers. Este vegan + fără gluten și gata în doar 5 minute!

Caracteristici ale rețetei

  • Tone de fructe. Nu numai acest smoothie include grapefruit, ci și banane și căpșuni.
  • Bogat în proteine. Cajuii adaugă proteine ​​la acest smoothie și, dacă doriți și mai multe proteine, vă recomand să adăugați o lingură din praful de proteine ​​preferat.
  • Prieten pentru vegani. Puteți folosi orice lapte fără lapte doriți pentru a păstra acest smoothie vegan.

Note de ingrediente

Grapefruit - Îmi place să folosesc un cuțit pentru a tăia coaja, deoarece o face puțin mai murdară

Căpșune - Proaspete sau congelate. Frozen va face smoothie-ul mai gros, așa că, dacă preferați o consistență mai groasă, optați pentru congelat.

Ovăz - Laminat sau de modă veche. Asigurați-vă că utilizați ovăz certificat fără gluten dacă doriți să păstrați această rețetă fără gluten.

Sirop - Siropul este opțional. Cred că smoothie-ul este suficient de dulce de unul singur, dar dacă doriți să fie un pic mai dulce, pur și simplu adăugați 1-2 linguri sirop de arțar.