Care sunt beneficiile Triphala
Deși este posibil să nu fi auzit niciodată de Triphala, acesta a fost folosit ca remediu vindecător de peste 1.000 de ani.
Acest amestec de plante constă din trei plante medicinale originare din India.
Este un element esențial în medicina tradițională ayurvedică, unul dintre cele mai vechi sisteme medicale din lume care a luat naștere în India acum peste 3.000 de ani (1).
Datorită numeroaselor sale beneficii pentru sănătate, Triphala a devenit din ce în ce mai popular în întreaga lume.
Triphala a fost utilizat în medicina ayurvedică tradițională din cele mai vechi timpuri ca tratament multifuncțional pentru simptome care variază de la afecțiuni stomacale la cavități dentare. Se crede, de asemenea, că promovează longevitatea și sănătatea generală (2).
Este considerat un medicament poliherbal, ceea ce înseamnă că este format din mai multe plante medicinale diferite.
Formulările poliherbale sunt utilizate în mod popular în medicina ayurvedică, un sistem tradițional care pune accentul pe prevenirea bolilor și promovarea sănătății.
Se crede că combinarea plantelor sinergice are ca rezultat o eficacitate terapeutică suplimentară și este un tratament mai puternic decât orice componentă luată singură (3).
Triphala este un amestec de fructe uscate din următoarele trei plante originare din India.
Amla (Emblica officinalis)
Mai cunoscută sub numele de agriș indian, amla joacă un rol important în medicina ayurvedică.
Este unul dintre cele mai vechi fructe comestibile cunoscute de India (4).
Agrișele indiene sunt fructele comestibile ale unui copac de dimensiuni mici până la mijlocii, care crește în toată India.
Boabele au un gust acru, ascuțit și o textură fibroasă.
Din acest motiv, boabele sunt adesea murate, înmuiate în sirop de zahăr sau fierte în feluri de mâncare pentru a crește gustul.
Agrișul indian și extractul său sunt utilizate în medicina ayurvedică pentru tratarea simptomelor precum constipația și, de asemenea, utilizate în prevenirea cancerului.
Agrișele indiene sunt foarte hrănitoare și bogate în vitamina C, aminoacizi și minerale (5).
De asemenea, conțin compuși puternici ai plantelor precum fenoli, taninuri, acid filembelic, rutină, curcuminoizi și emblicol (6).