Cardio vs Greutăți (Cel mai bun mod de a arde grăsimi) - Scade burta
ARTICOLE LEGATE MAI MULT DE LA AUTOR
Pierde grăsimea corporală fără a pierde mușchi - Cum să pierzi grăsimea corporală fără a pierde masa musculară ?
Sfaturi despre cum să pierzi rapid grăsimea corporală fără a pierde mușchi
Cum să construiți mușchi și să pierdeți grăsime în timpul RAMADAN (Plan de antrenament + masă)
Cum ar trebui să faceți cardio pentru a arde grăsimile fără a pierde mușchi?
Cum să pierzi în greutate/grăsime fără a pierde mușchiul/vezi Schimbarea fitnessului
Antrenament cardio sau cu greutăți? Care este cea mai bună modalitate de a arde grăsimile? Care este cel mai bun pentru pierderea de grăsime și pierderea generală în greutate? Răspund la toate aceste întrebări și multe altele în ...
39 COMENTARII
Sunt creștin . Nu merg la pub sau baruri . merg la sala de sport pentru a atenua stresul
Ai un plan pentru vegani?
videoclipul a fost prea lung
Alerg literalmente peste 100 de mile pe săptămână uneori, deoarece sunt alergător la distanță. Sincer, nu este cel mai bun la arderea grăsimilor ... Adică nu sunt grasă .... dar inca…. nu este cel mai bun la tăiere și o bună compoziție corporală. Trebuie să faci atât de mult ... atât de mult încât corpul tău nici măcar să nu o poată lua . lucrurile se rup și trebuie să te odihnești. Teoretic pe hârtie ar trebui să funcționeze ... dar pur și simplu nu funcționează complet. În timp ce ridicarea greutăților în mod regulat ... asta funcționează. Cardio este atât de important ... este important să aveți un motor respirator bun ... niciodată să nu zgâriați cardio.
Ridicarea greutăților schimbă compoziția corpului, astfel încât să ardeți caluri tot timpul. Tot ce am găsit trebuie să fac este să am câteva gantere la îndemână ... asta e tot ce trebuie ... ridicați pentru a exercita o gamă largă de mușchi și atât. Face o diferență uriașă și este ușor. HIIT cardio ar fi cel mai bine pentru a câștiga în greutate ... dar dacă doriți un motor cardio serios, atunci nu există nicio modalitate de a evita cardio-ul cu starea de echilibru de lungă durată, ca parte a unei game de instruire ... cum funcționează știința de funcționare ... aveți nevoie de starea de echilibru cu durată lungă de 80% ... apoi de 20% cu rezultate ridicate.