Calorii într-o piersică
Câte calorii într-o piersică? Vă oferim caloriile din piersici pentru diferite dimensiuni de servire, informații nutriționale ale piersicii și beneficiile Peaches pentru sănătate pentru a vă ajuta să mâncați o dietă sănătoasă și să pierdeți în greutate.
Cultivat dintr-un copac de foioase, Piersicul este un fruct gălbui, roșiatic, cu o piele catifelată și o carne albă sau galbenă suculentă, în funcție de soi. Există două tipuri de piersici: una cu piele de catifea, numită, nu în mod surprinzător, o piersică, iar cealaltă cu piele netedă, care este o nectarină.
Deși nectarinele sunt considerate comercial ca un fruct diferit, ele aparțin aceleiași specii ca piersicile.
Piersicile sunt bogate în vitamine A, C și potasiu. Se crede că piersicile ajută la combaterea cancerului, reduc șansele bolilor de inimă și ajută digestia, deoarece acționează ca un laxativ delicat. Alte beneficii Peach includ recomandări pentru bolnavii reumatoizi și scăderea tensiunii arteriale.