CALORII În suc de zmeură (sirop)
Suc de zmeură (sirop): date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi
Câte calorii în suc de zmeură?
În acest articol:
100g suc de zmeură are aproximativ 221 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | lingură | linguriță | sticlă
De exemplu, lingură de suc de zmeură (15 g) are aproximativ 33 de calorii.
Este vorba de aproximativ 1% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).
Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din lingura de suc de zmeură este similar cu cantitatea de calorii din ie.:
- 0,5 măr
- 1,5 cuburi de zahăr
Pentru arderea unei astfel de cantități de calorii, trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 5 minute, să înotați aproximativ 4 minute sau să alergați 3 minute.
Vezi toate date nutriționale de suc de zmeură pe diagrame.