Calorii în piersici uscate, date și informații nutriționale pe porție

Scris de Sky Taylor, Diet Bites

informații

Diagrama datelor nutriționale publicată mai jos

Calorii în piersici uscate

O cană de piersici uscate conține aproape 400 de calorii. Pentru această cantitate de valori energetice, ați putea mânca zece piersici mici și mai aveți calorii rămase.

Cu toate acestea, fructele uscate sunt utilizate în general în cantități mici și adaugă multă aromă, împreună cu o serie de valori nutriționale alimentelor. Una dintre utilizările mele preferate pentru piersicile uscate este adăugarea la fulgi de ovăz.

Piersici uscate, conținut de proteine

Este destul de minunat bazat pe o ceașcă. Proteina este egală cu 5,67 grame.

Pentru persoanele care se bucură cu adevărat de piersici uscate, o porție de un sfert de cană conține aproximativ 100 de calorii - și, deși beneficiile proteinelor sunt reduse, acest aliment este în continuare un mod bun de a obține mai multe proteine ​​în dieta zilnică.