CALORII În brânza de capră
Brânză de capră: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi
Câte calorii în brânza de capră?
În acest articol:
100g de brânză de capră are aproximativ 364 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | lingură | felie | cupa | jumatate de cana
Pentru a vă arăta ce înseamnă, lingură de brânză de capră (12 g) are aproximativ 44 de calorii.
Este vorba de aproximativ 2% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).
Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din lingura de brânză de capră este similar cu cantitatea de calorii din ie.:
- 0,5 măr
- 0,5 pahar de Coca Cola (220 ml pahar)
- 2 cuburi de zahăr
Pentru arderea unei astfel de cantități de calorii, trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 6 minute, să înotați aproximativ 5 minute sau să alergați 4 minute.
Vezi toate date nutriționale de brânză de capră pe diagrame.