Calorii în 13 ouă de Paște și primele noastre 3 alegeri
Paștele poate fi o perioadă greoaie dacă vă aflați într-un dieta de slabit sau incercati sa slabiti.
Poate fi chiar mai complicat dacă familia și prietenii bine intenționați oferă copiilor tăi o grămadă de ouă de ciocolată și iepurași și nu vrei ca copiii să le mănânce pe toate, așa că faci!
Ouă tipice de Paște
Iată câteva dintre mărcile populare de ouă de Paște de pe piață în acest moment și conținutul lor în kilojoule.
Doar un sfat, unele dintre ele pot avea un aport mai mare de kilojoule la 100 de grame de produs, dar dimensiunea de servire poate fi mai de dorit.
De exemplu, ouăle mai mici, deși atunci când le comparați cu alte produse pot fi mai mari în kilojoule la 100 de grame, deoarece dimensiunea de servire este mai mică, este de fapt mai ușor să reduceți cantitatea pe care o mâncați, dar vă limitați la 4 ouă de ciocolată consumi mai puține calorii.
Alegerile noastre de top sunt îndrăzneț.
Lindt Milk Bunny ……………… . ………. …….… .Pe r servire (40g) 911kJ și per 100g 2278kJ (nota 1 iepuraș este 100g)
Lindt Dark Bunny …………………………………… pe porție (40g) 892 kJ și pe 100g 2231kJ (nota 1 iepuraș este 100g)
M & Ms & More Eggs ……. …………………… . …… pe porție (21g) 477kJ și pe 100g 2270kJ (3-4 ouă este o porție)
Ouă de lapte Lindt ……………………………………… . pe porție (16g) 413kJ (102 cal) și per 100g 2580kJ
Ouă de vânătoare de lapte lactat …………… .… pe porție (17g) 381kJ și per 100g 2240kJ (nota 1 ou este 17g)
Humpty Smarty Egg pe. ……. Pe porție (25g) 558kJ (132 cal) și pe 100g 2230kJ
Cadbury Marvelous Creations Popping Candy Egg …………… pe porție (25g) 540kJ (128 cal) și pe 100g 2160kJ
Iepurași Kinder per. . .Per iepuraș (15g) 359kJ (85 cal) și per 100g 2396kJ