Calorii folosite la navigare - Fitbit Community

calorii

abaroo

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați această postare

Îmi port Flex când ies la surf și cred că subestimează caloriile pe care le ard în timpul navigării. Există o intrare numită „Surfing, body sau board” pe care o folosesc pentru a-mi înregistra exercițiul. Pentru 1 oră de surf, spune că ard 225 de calorii. Pentru o oră de yoga, spune că ard 324 de calorii. Mergând 30 de minute pe jos, ard 229 de calorii.

Acum știu cu siguranță că surfarea timp de o oră este mai obositoare decât mersul pe jos o jumătate de oră. Știu că există ceva timp în așteptare pentru valuri, dar după o sesiune de surf, corpul meu simte mult mai mult decât pentru mers pe jos.

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați această postare

yldthng

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați această postare

Au surfing listat la Sports & Recreation. Numărurile sunt destul de exacte - în funcție de greutate, înălțime, vârstă, sex.

A început cu un Flex. Acum aveți ChargeHR.
Contactați asistența pentru clienți

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați această postare

Heybales

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați această postare
@yldthng a scris:

Folosesc acest lucru: http://www.healthstatus.com/calculate/cbc

Au surfing listat la Sports & Recreation. Numărurile sunt destul de exacte - în funcție de greutate, înălțime, vârstă, sex.

Acest site face cu adevărat runda în ultima vreme.

Dar folosește exact aceeași bază de date Fitbit și aceeași metodă, odihnind metabolismul ca bază, pe care Fitbit trebuie, în funcție de greutate, înălțime, vârstă, sex.

Fitbit are, în general, mai multe niveluri de intensitate sau ritm și mai multe descrieri disponibile - totuși, recomandăm întotdeauna să începeți din baza de date Fitbit.

În acest caz, navigarea nu există, ceea ce este ciudat, deoarece se află în baza de date METs, BMR x 3 (general) sau 5 (competitiv) x min, în funcție de nivelul de efort.

Folosind baza de date MET 3 & 5 și Fitbit arderea caloriilor în repaus pe minut 1,28 - 230 și 384

Deci, ei folosesc doar nivelul general, nu competitiv

Dar doar m-am gândit să împărtășesc, pentru că mai mulți cred că face ceva special în comparație cu Fitbit. Nu este.

Face ceva special în comparație cu orice altă bază de date de exerciții, care presupune o arsură de calorii de 1,2 cal/kg/oră în repaus.

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați această postare