Calorii Bomboanelor de Halloween; Sugar in Fun Size Tratează Jill Castle MS, RD
Această postare a fost actualizată în septembrie 2019.
Halloween-ul a venit și, dacă sunteți ca mine, am un pic „copt” cu privire la disponibilitatea bomboanelor. „Copt” ca în „lipiți-mi o furculiță, am terminat”.
Calorii bomboane de Halloween se poate adăuga rapid dacă nu știți. Aflați cât de distractiv măsoară bomboanele de Halloween în calorii și zahăr.
Nu aș fi supărat pe un copil experiența de a păcăli sau trata și nici posibilitatea de a înnebuni puțin cu bomboane.
Dar ... există costuri pentru toată chestia cu bomboane.
Da, da, știu că pungile mari de bomboane sunt acum peste 10 USD (incredibil!), Dar vorbesc despre Bomboane de Halloween calorii și zahăr.
Calorii în Bomboane Fun-Size
Tratamentele de Halloween umplu gălețile și fețele de pernă cu mini-mușcături de cutii Snickers, KitKats și JuJube.
Dar care este scăderea caloriilor? Și zahăr?
Mintile interesante vor să știe.
Dacă sunteți ca mine, s-ar putea să nu vă faceți griji prea mult. Dar, dacă spun adevărul, mă opresc să cumpăr bomboane de Halloween până în ultimul moment.
În caz contrar, mă pot băga cu ușurință în necazuri. Cuz, sunt un iubitor de bomboane la suflet!
Dacă nu sunt atentă, pot fi vinovat că, din când în când, am justificat mai multe mână din acei băieți mini-răi. Pot obține un Amin?!
Nu mă înțelegeți greșit - nu sunt anti-bomboane - sunt pro-conștientizare pentru mine, copiii mei și clienții mei de cabinet privat.
Halloween își propune propriul set de provocări de gestionare a bomboanelor. Trebuie să fii atent la cât de mult mănânci tu și copiii tăi.
Note privilegiate despre caloriile de bomboane de Halloween
Obțineți tipăritul GRATUIT aici.
Vestea bună despre delicii de dimensiuni distractive? Majoritatea conțin 10% (uneori mai puține) din caloriile pe care le aloc în mod obișnuit pentru Fun Food. Cu alte cuvinte, una sau două delicii de Halloween pe zi funcționează bine pentru majoritatea copiilor, în medie.
Dar cel mai bine este să ne uităm la imaginea de ansamblu. Cum se acumulează aceste delicii atunci când se ia în considerare ceea ce se mănâncă pe parcursul întregii zile? În timpul săptămânii?
Mini-versiunile sunt mult mai ușor de gestionat pe un candy bar de dimensiuni mari.
Remarc și conținutul de zahăr adăugat, deoarece există recomandări de zahăr adăugat pentru copii.
În timp ce aceste calorii de bomboane de Halloween oferă o sursă flagrantă de zahăr adăugat, puteți urmări modul în care se încadrează în întreaga zi, mai ales atunci când alte surse de zahăr, cum ar fi cele găsite în băuturi, prăjituri și alte deserturi, sunt prezente în dietă.