Calculul caloriilor în alimentele prăjite SparkPeople

MARY0001 Postări: 2.094
14/05/11 5:04 P

calorii grăsimi

Multumesc pentru informatie! Este mult apreciat.
Nu folosesc mult ulei de obicei la prăjirea în tigaie, așa că atunci când nu mai este suficient după măsurare, voi adăuga suma totală la calculul caloriilor în aceste cazuri.

SILVETTE SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (1.835)
Mesaje: 266
13.05.11 10:21 P

Am inclus întotdeauna cantitatea completă de ulei în calculele mele alimentare - chiar dacă unele grăsimi sau ulei lasă alimentele în curs sau nu le absoarbe pe toate.

Aș prefera să estimez peste decât să estimez sub.

SMARTYPANTS24 Postări: 268
13.05.11 9:23 P

Măsurați uleiul, atât înainte, cât și după. Adăugați diferența la urmăritorul nutrițional. Asigurați-vă că măsurați uleiul la aceeași temperatură de ambele ori, deoarece uleiul se extinde când este încălzit (adică măsurați-l după ce s-a răcit)