Calculator de curățare ars de calorii; Formulă; Căpitan Calculator
ULTIMA ACTUALIZARE: 14 aprilie 2020
O persoană obișnuită arde între 170 și 300 de calorii pe oră.
Numărul de calorii pe care le ardeți va depinde de greutatea dvs. și de intensitatea activității de curățare. O persoană de 180 de kilograme (81,65 kg) va arde 200 de calorii pe oră măturând cu efort ușor, 215 de calorii pe oră ștergând și 300 de calorii pe oră spălând podelele pe mâini și genunchi.
Calculator
Câte calorii se ard curățând?
Formulă
Calorii arse pe minut = (MET x greutate corporală în kg x 3,5) ÷ 200
„MET” este o măsurare a costului energetic al activității fizice pentru o perioadă de timp. Puteți găsi MET-ul unei activități în graficul de mai sus.
O sarcină cu un MET de 1 este aproximativ egală cu cheltuielile energetice ale unei persoane de a sta liniștit la temperatura camerei, fără a digera alimentele în mod activ.
O sarcină cu un MET de 2 folosește de două ori mai multă energie decât o sarcină cu un MET de 1. O sarcină cu un MET de 10 folosește de 10 ori mai multă energie decât o sarcină cu un MET de 1.