Buget crescut de calorii; Lose It! A sustine

Bugetul dvs. de calorii poate crește din două motive:

buget

Motivul 1: Ți-ai atins obiectivul.

Dacă vă înregistrați greutatea obiectivului (felicitări!) Veți primi automat un plan de întreținere. Sistemul presupune că nu aveți nevoie de un deficit caloric și intenționați să mențineți această greutate. Este posibil să vedeți că caloriile cresc de la 250 la 1000 de calorii în funcție de rata de scădere în greutate (kilograme pe săptămână) pe care ați selectat-o ​​în planul dvs. de slăbire.

Când aveți un plan de întreținere, dacă înregistrați o greutate cu 1,1% peste greutatea stabilită pentru obiectivul stabilit, programul vă va pune automat pe un plan de scădere în greutate.