Bucate; HealthyDiningFinder
Echipa de dieteticieni înregistrați a Healthy Dining a dezvoltat programul Sodium Savvy pentru a vă fi mai ușor să găsiți opțiuni de meniu cu conținut scăzut de sodiu la restaurantele dvs. preferate la nivel național. Pentru a fi inclus, un element de meniu trebuie să îndeplinească următoarele cerințe:
Intrare: 750 mg sodiu sau mai puțin
Aperitiv, fel de mâncare sau desert: 250 mg sodiu sau mai puțin
Elementele din meniu care îndeplinesc criteriile de mai sus sunt identificate ca Sodium Savvy pe pagina „Opțiuni de luat masa sănătoase” a restaurantului. Pentru a accesa cu ușurință o listă cu doar articolele cu restaurante Sodium Savvy, faceți clic pe fila Sodium Savvy pentru orice restaurant care oferă opțiuni Sodium Savvy. Pentru mai multe informații despre sodiu și sfaturi pentru reducerea sodiului, vizitați Asociația Americană a Inimii.
Sodiu Savvy
Echipa de dieteticieni înregistrați a Healthy Dining a dezvoltat programul Sodium Savvy pentru a vă fi mai ușor să găsiți opțiuni de meniu cu conținut scăzut de sodiu la restaurantele dvs. preferate la nivel național. Pentru a fi inclus, un element de meniu trebuie să îndeplinească următoarele cerințe:
Intrare: 750 mg sodiu sau mai puțin
Aperitiv, fel de mâncare sau desert: 250 mg sodiu sau mai puțin
Elementele din meniu care îndeplinesc criteriile de mai sus sunt identificate ca Sodium Savvy pe pagina „Opțiuni de luat masa sănătoase” a restaurantului. Pentru a accesa cu ușurință o listă cu doar articolele cu restaurante Sodium Savvy, faceți clic pe fila Sodium Savvy pentru orice restaurant care oferă opțiuni Sodium Savvy. Pentru mai multe informații despre sodiu și sfaturi pentru reducerea sodiului, vizitați Asociația Americană a Inimii.
Pentru a afla de ce au fost selectate aceste elemente de meniu, vă rugăm
Criterii nutriționale
Personalul expert al Healthy Dining din dieteticieni înregistrați și profesioniști din domeniul sănătății/nutriției la nivel de masterat se consultă cu fiecare restaurant pentru a găsi articole din meniu care îndeplinesc criteriile nutriționale prezentate mai jos, care se bazează pe multe dintre recomandările organizațiilor de sănătate de vârf. Personalul nutrițional Healthy Dining revizuiește toate elementele din meniu înainte de a le posta pe site pentru a determina nivelurile de calorii, grăsimi, grăsimi saturate, sodiu și alți nutrienți.
Intrările (sau mesele complete) trebuie să includă cel puțin două dintre următoarele: Fructe și/sau legume Proteină slabă (carne de pasăre fără carne albă, pește, fructe de mare, carne de vită, porc, tofu, fasole, ouă) Cereale integrale Grăsimi nesaturate
Elementele meniului trebuie să îndeplinească următoarele criterii:
Intrări (sau mese complete): 750 calorii sau mai puțin 8 grame de grăsimi saturate sau mai puțin