Broccoli, orez și fasole brânză de marți pentru copii mici - Mama sănătoasă fericită
M-am gândit să-mi dedic blogurile de marți mâncării pentru copii mici. Hrănirea unui copil mic este o sarcină provocatoare, deoarece amintirile lor gustative sunt atât de scurte. Într-o zi, Meghan va IUBI, IUBI, IUBI o anumită mâncare, iar a doua zi se va comporta de parcă nu ar fi gustat niciodată ceva atât de dezgustător. Întrucât sunt mereu în căutarea unor idei noi, m-am gândit să pun acolo câteva dintre opțiunile sănătoase de masă sau gustare care au funcționat pentru noi.
Gătesc carne doar o dată pe săptămână (cel mult), astfel încât frecvența cu care Meghan i se oferă carne. De multe ori o refuză atunci când îmi ofer, așa că nu este neobișnuit să meargă săptămâni fără carne. Din acest motiv, am grijă să îi pregătesc alimente care să furnizeze nutrienții pe care i-ar obține în mod normal din carne, cum ar fi proteinele și fierul. Încerc să includ o varietate de cereale integrale, legume, fasole, leguminoase și fructe în dieta ei. Pentru cină, ea mănâncă de obicei ceea ce mâncăm noi.
Acesta a fost prânzul ei ieri.
