Blaze Pizza Date nutriționale Meniu sănătos Alegeri pentru fiecare dietă
Blaze Pizza este un lanț de pizza rapid, realizat la comandă, cu peste 300 de locații la nivel național. Meniul oferă o selecție de pizza semnată, dar încurajează mesenii să-și construiască propriile creații. Restaurantul oferă opțiuni deosebit de sănătoase, mai ales în comparație cu alte opțiuni din arena de pizza.
Blaze Pizza se angajează să servească alimente proaspăt preparate, fără culori artificiale, arome și conservanți. Datorită meniului foarte personalizabil, calculatorului online de nutriție și instrumentului de identificare a alergenilor, este fezabil să alegeți o masă rapidă și sănătoasă care să nu deraieze planul dvs. de alimentație sănătoasă.
Ce spun experții
„Cunoscut pentru pizza„ cu foc rapid ”, Blaze Pizza are o gamă largă de opțiuni, inclusiv cruste vegane și fără gluten. Treceți peste alegerile cremoase, brânzeturi și optați pentru o pizza încărcată cu legume pentru a spori nutriția și fibrele. Fiți atenți la porțiuni aici. O felie de pizza (în funcție de soi) conține aproximativ 130 de calorii și s-ar putea ajunge să consumați excesiv carbohidrați (aproximativ 90g într-o plăcintă) și sodiu (aproximativ 1500 mg). În schimb, împărțiți-o sau comandați o jumătate de plăcintă și asociați-o cu o salată laterală. ”
Navigarea în meniu
Meniul Blaze oferă pizza de 11 inch și pizza într-o dimensiune mai mare. Opțiunile de crustă includ crusta originală subțire, o crustă mai groasă, mai mare și o crustă de conopidă fără gluten.
Blaze Pizza este, de asemenea, primul lanț național care lansează o crustă dietetică cu conținut scăzut de carbohidrați, care schimbă făina pentru semințe de in, ouă și brânză. Pizza keto face parte din linia de pizza „Life Mode” a companiei, care include și pizza cu proteine, pizza vegană și pizza vegetariană.
Meniul are, de asemenea, o selecție de salate cu antipă și salate și câteva deserturi.
Meniul Blaze Pizza are o parte echitabilă de opțiuni decadente, care sunt foarte bogate în calorii și sodiu. Cel mai bine este să vă îndepărtați de crusta groasă, de sosuri cremoase sau uleioase, de grăsimi bogate, toppinguri de carne procesate și brânză suplimentară pentru a ține sub control caloriile, grăsimile saturate și sodiul.
Pizza cu viță de vie roșie (pizza semnată)
Keto Crust + sos roșu + ricotta + busuioc + roșii cherry + usturoi tocat + ciuperci + pizza cu spanac (pizza BYO)
Salată de rucola și fructe proaspete (salate)
S'more Pie (Deserturi)
Apă sau pere Castraveți Agua Fresca (Băuturi)
Pizza The Meat Eater (pizza semnată)
Aluat ridicat + sos de pesto cu usturoi + mozzarella mărunțită + gorgonzola + slănină de mere + șuncă afumată + pizza cu pizză de pesto (pizza BYO)
Salată albastră de bivolă (salate)
Cookie cu ciocolată cu sare de mare (deserturi)
Limonadă, sodă (băuturi)
Pizza semnată
Blaze Pizza oferă o varietate de pizza semnată, care prezintă combinații sugerate de topping pe aluatul original subțire. Această secțiune conține un amestec de opțiuni vegetariene, precum și pizza cu toppinguri de carne.
Cele mai sănătoase opțiuni sunt cele mai simple; rămâneți la sos roșu și toppinguri de legume care sunt crude sau pur și simplu preparate. Omiteți opțiunea suplimentară a unui sos de finisare pentru a evita excesul de calorii și sare.
Rețineți că aceste pizza semnate sunt încă personalizabile. Deci, chiar și cea mai puțin hrănitoare opțiune poate fi modificată pentru a fi mai sănătoasă. De asemenea, rețineți că sodiul se poate adăuga cu adevărat aici, astfel încât controlul porțiunilor și limitarea multiplelor toppinguri bogate în sodiu sunt esențiale.
Cea mai nutritivă opțiune
Pizza Red Vine oferă 110 calorii, 3,5 g grăsimi (5% VD), 1,5 g grăsimi saturate, 15 g carbohidrați (5% V), 5 g proteine și 200 mg sodiu (8% V) pe felie dintr-o plăcintă de 11 inci.
Pizza cu viță de vie roșie nu este doar mai scăzută în calorii decât alte pizza, dar este și mai scăzută în sodiu și una dintre cele mai scăzute în grăsimi și grăsimi saturate.
Opțiunea cel mai puțin nutritivă
Pizza Meat Eater cu aluat ridicat oferă 190 de calorii, 7g grăsimi (11% DV), 3g grăsimi saturate (15% DV), 22g carbohidrați (7% DV), 8g proteine și 420mg sodiu (18% DV) pe felie dintr-o plăcintă de 11 inci.
Cel mai bun mod de a modifica această pizza este să rămâi la crusta originală sub formă de crustă subțire sau ceto și, în loc să păstrezi atât chifteluțe, cât și pepperoni pe pizza, optează pentru un singur tip de carne, care va ajuta la reducerea cantității de sodiu și de calorii.
Construiți-vă propriile pizza (BYO)
Această secțiune le permite clienților să își creeze propria combinație de pizza de la crustă la sos până la toppinguri care sunt împărțite în sosuri, brânzeturi, carne, legume și finisaje.
Cea mai nutritivă opțiune
Cele mai hrănitoare pizza BYO sunt cele cu aluat original, conopidă sau keto, sos roșu pe bază de roșii, un fel de brânză și legume proaspete.
Exemplu: Keto Crust + sos roșu + ricotta + busuioc + roșii cherry + usturoi tocat + ciuperci + spanac oferă 110 calorii, 4g grăsimi (6% DV), 2g grăsimi saturate, 7g carbohidrați (2% DV), 10g proteine și 100mg sodiu (4% DV) per felie de plăcintă de 11 inci.
Opțiunea cel mai puțin nutritivă
Cele mai puțin hrănitoare pizza BYO sunt cele cu aluat mare, sos de pesto cu usturoi, două sau mai multe feluri de brânzeturi, două sau mai multe tipuri de carne, fără legume și un sos de finisare bogat în calorii.
Exemplu: Aluat mare + Sos de pesto cu usturoi + Mozzarella mărunțită + Gorgonzola + Bacon de mere + Șuncă afumată + Pesto Drizzle oferă 220 de calorii, 9g grăsimi (14%), 3,5g grăsimi saturate, 25g glucide (7% DV), 10g proteine și 500 mg sodiu (23% DV) per felie de plăcintă de 11 inci.