Beneficiile reflexologiei
Beneficiile masajului
Viața poate fi stresantă. Dar există multe avantaje ale reflexologiei pe care ar trebui să le cunoașteți. De multe ori ai nevoie de mai mult decât un masaj serios la spate și umeri. O altă opțiune de încercat este reflexoterapia. Există nenumărate avantaje ale aplicării presiunii asupra anumitor puncte reflexe de pe picioare (și mâini și cap!) Iată câteva dintre
Beneficiile reflexoterapiei:
Reflexologie relaxează instantaneu mușchii.
Unul dintre beneficiile Reflexologiei este că stimulează mii de terminații nervoase în picioare. Masarea punctelor specifice sub tălpile picioarelor dvs. poate provoca furnicături și tensiunea este ridicată din corp. Mușchii sunt adesea tensionați de postura proastă, mișcări repetitive sau chiar de la supraponderalitate și de a transporta câteva kilograme în plus. În mai multe cazuri, durerea musculară este suficient de severă pentru a provoca invaliditate temporară. În timp ce puteți alege inițial să luați medicamente pentru a atenua durerea mușchilor, durerea reapare din nou, odată ce analgezicul dispare. În timpul sesiunilor regulate de reflexologie, rezultatele sunt imediate și de lungă durată; spre deosebire de medicamentele pline de toxine, reflexoterapia nu are efecte secundare! Este o abordare naturală, holistică, pentru ameliorarea tensiunii musculare.
Reflexologie Îmbunătățește flexibilitatea și gama de mișcări.
Pe măsură ce se îmbătrânește fără să se antreneze în mod intenționat și să rămână într-un flux permanent de mișcare continuă, articulațiile se pot strânge, mușchii pot deveni mai slabi și gama de mișcări poate fi diminuată. Adăugați un stil de viață sedentar și stimularea musculară devine redusă
limitând în continuare capacitatea naturală de întindere. Mușchii relaxați îmbunătățesc flexibilitatea și gama de mișcări, permițând ligamentelor să se întindă. Dansatorii și sportivii folosesc reflexoterapia pentru a-și relaxa mușchii, promovând astfel flexibilitatea și o gamă mai largă de mișcare. Reflexologia vizează nervii specifici care, la rândul lor, ajută la deblocarea canalelor blocate din corp. Acest lucru nu numai că îmbunătățește performanța atletică, ci ajută și la prevenirea rănilor în timpul activităților de zi cu zi.
Reflexologia reduce stresul.
Acesta este cel mai evident benefic al reflexologiei. Reducerea stresului se realizează prin masarea specifică a nervilor cheie din picioare cu mișcări repetitive ferme, dar nedureroase, pentru relaxarea mușchilor. Acest lucru elimină presiunea cauzată de stres și, de asemenea, ajută la curățarea minții, lăsându-vă să vă simțiți calm și de stres. Reflexologia promovează un echilibru mental senin prin relaxarea sistemului nervos. Masajul piciorului eliberează hormoni „simțiți bine” în creier creând un sentiment de mulțumire și bunăstare generală.