Beneficiile pentru sănătate ale Juniper Berry
Boabele de ienupăr sunt o formă de fructe și există șase fructe care pot fi consumate. Boabele de ienupăr au beneficii imense pentru sănătate, ceea ce le face o alegere minunată pentru a fi adăugate în dieta ta. Spuneți-ne despre beneficiile fructelor de ienupăr în paragrafele următoare.
Beneficiile pentru sănătate ale Juniper Berry:
Boabele de ienupăr au o aromă înțepătoare, asemănătoare pinului și sunt folosite mai ales pentru a condimenta multe bucătării; inclusiv rețetele indiene și europene. În Grecia antică, boabele de ienupăr erau folosite pentru beneficiile sale medicale.
Astăzi, putem găsi aceste fructe de pădure și în unele produse de înfrumusețare, cum ar fi ruj, fard de ochi, fond de ten, balsam de păr, uleiuri de baie etc. Cu toate acestea, mai jos vom afla despre beneficiile pentru sănătate ale fructelor de ienupăr.
Beneficiile pentru sănătate ale boabelor de ienupăr din proprietățile lor antioxidante:
Boabele de ienupăr conțin niveluri ridicate de grăsimi nesaturate și antioxidanți. Într-un raport al Universității de Științe Medicale Shiraz din Iran, s-a constatat că uleiul esențial din fructele de ienupăr posedă efecte antioxidante impresionante și au capacitatea de a mătura radicalii liberi dăunători. Există, de asemenea, alte studii care sugerează că fructele de ienupăr conțin o cantitate bogată de antioxidanți.
Acești antioxidanți ajută la neutralizarea radicalilor liberi din organism, care altfel pot provoca dezvoltarea unor boli precum cancerul, artrita și, de asemenea, bolile cardiovasculare. Mai mult, antioxidanții mențin pielea tânără și sănătoasă prin combaterea ridurilor, ajutând la regenerarea celulară și reducând inflamația.
Proprietăți antimicrobiene și beneficii pentru sănătate ale Juniper Berry:
Boabele de ienupăr au, de asemenea, excelente proprietăți antimicrobiene, antibacteriene, antifungice. Proprietatea anti-bacteriană a boabelor de ienupăr îl face mai eficient pentru lupta împotriva bacteriilor gram negative care provoacă pneumonie, gonoree, E. coli etc. și, de asemenea, bacterii Gram pozitive care provoacă infecții cu Staphylococcus aureus (care este adesea rezistentă la antibiotice) sau SARM.
Proprietățile diuretice ale fructelor de ienupăr favorizează urinarea:
Se știe, de asemenea, că consumul de fructe de ienupăr poate ameliora simptomele de retenție a apei și balonare. Conform Universității din Michigan, boabele de ienupăr sunt diuretice, ceea ce înseamnă că crește cantitatea de urină. Este adevărat că diureticele sunt extrem de utile atunci când se încearcă combaterea excesului de retenție a apei în organism, care poate fi adesea cauzată de consumul de sodiu în exces sau de un prejudiciu sau inflamație.
Universitatea din Michigan remarcă faptul că, datorită acestei acțiuni diuretice, boabele de ienupăr pot preveni infecțiile tractului urinar, ajutând la eliminarea toxinelor și a bacteriilor din sistemul urinar. Natura diuretică a boabelor de ienupăr ajută, de asemenea, persoanele care suferă de o acumulare de apă în corpul lor sau de umflături din cauza insuficienței renale minore sau cronice. Mai mult, ajută și la scăderea în greutate, deoarece de fiecare dată când urinezi, o cantitate de grăsimi se pierde din corp. Aceasta reduce, de asemenea, tensiunea arterială, elimină sărurile suplimentare și alte toxine periculoase, cum ar fi acidul uric din organism.
Beneficiile de detoxifiere ale Juniper Berry:
Boabele de ienupăr au, de asemenea, o proprietate „Depurativă”, ceea ce înseamnă „Una care purifică”. Uleiul esențial de boabe de ienupăr curăță sângele de toxine și acționează astfel ca detoxifiant sau purificator de sânge. Ajută la eliminarea toxinelor obișnuite, cum ar fi acidul uric, poluanții, metalele grele și anumiți compuși și hormoni care sunt produși de organismul însuși. De fapt, golește sângele acestor toxine obișnuite și, de asemenea, alte toxine străine care intră accidental în sânge.