Ben Affleck; s Transformarea corpului este AF brutală - Fitness; Antrenamente

Crezi că o poți descurca?

Ben Affleck este omul orei din multe puncte de vedere. Încă de când cariera sa a explodat Good Will Hunting, Viața lui Ben Affleck a trecut printr-o serie de urcușuri și coborâșuri emoționale și profesionale. De la lupta împotriva dependenței de alcool (care duc la creșterea în greutate), divorțul de Jennifer Garner la construirea unei reputații rupte în timpul Gone Girl și Batman vs Superman, Ben Affleck este exemplul perfect de transformare a corpului în grăsime.

De fapt, fitness-ul l-a ajutat să învingă abuzul de substanțe. Când Ben Affleck a fost ales pentru a juca rolul personajului lui Batman, trebuia să arate ca un luptător MMA cu greutate mare. Cu 20 de luni de antrenament continuu, împreună cu încercarea a 500 de antrenamente diferite, Ben Affleck a reușit să șocheze lumea cu corpul său rupt. Ei bine, a trebuit să se uite la egalitate cu Henry Cavill, care arăta ca un haltere olimpic când a jucat Superman. Și în mod clar antrenorul său, Walton Norton Jr. a făcut o treabă grozavă la asta.

Rutina lui Affleck

Affleck ar lucra fie dimineața devreme, fie noaptea târziu (sau la ambele ore), antrenându-se șase zile pe săptămână. Se trezea la 4:00 dimineața pentru a face cardio și se antrena cu greutăți noaptea târziu după programul său de lucru.

---