Bells și Barbells Wedding Fitness - Poze înainte și după
Progres pe 8 luni! Această mireasă s-a antrenat cu noi 2 zile pe săptămână timp de 8 luni; a vrut să-și reducă grăsimea corporală și să piardă centimetri în talie pentru a arăta grozav în rochia de mireasă.
A pierdut 27 de kilograme. A pierdut 10 inci în talie și și-a tăiat grăsimea corporală de la 31,2% la 22,7%.
Progres pe 6 luni! Această mireasă a început să se antreneze cu noi cu 3 zile pe săptămână cu 12 luni înainte de ziua ei mare; a vrut să câștige mușchi și să-și sculpteze corpul pentru a arăta grozav în rochia de mireasă.
A pierdut 8 kg și și-a redus grăsimea corporală de la 21% la 14%.
„Am semnat inițial timp de 6 luni și când au trecut aceste șase luni, m-am conectat pentru încă 6 luni. Am pierdut 7% grăsime corporală și un total de 8 lbs. Dar cel mai important, am câștigat o cantitate incredibilă de încredere și o nouă iubire pentru fitness. Ceva pe care îl văd neprețuit! ”
Progres pe 6 luni! Această mireasă a început să se antreneze cu noi 2 zile pe săptămână și a venit la noi cu exact 12 luni înainte de data nunții sale. Scopul ei a fost să slăbească, să câștige mușchi, să devină activă și să se simtă grozav.
La evaluarea ei de 6 luni - are a pierdut peste 20 de kilograme și a pierdut 8% grăsime corporală! A plecat de la o Talie de 38 inch până la talie de 31 inch! Brațele ei erau 14 inci, acum sunt tonifiate și 11 inci. Coapsele ei erau 26 inci și acum sunt 21 inci. Asta este doar în 6 luni!
Progres pe 3 luni! Această mireasă a început cu noi cu doar 3 luni înainte de ziua ei mare. Era jos până la fir și voia să se asigure că arăta cât mai bine când mergea pe culoar!