Bea apă caldă pentru detoxifiere, energizare și slăbire
Dacă există unu o practică simplă care îți va spori energia, îți va îmbunătăți circulația și performanța, va îmbunătăți pierderea în greutate și te va face să arăți mai bine, care ar fi asta?
Bea apă caldă.
Între mese.
Când sunt în afara Asiei, o mulțime de oameni mă întreabă de ce comand doar apă caldă simplă. Chelnerii ar fi nedumeriți și ar spune „Vrei doar apă fierbinte ...?”
Și aș adăuga „Și cu lămâie pe lateral”.
Deși mi-ați putea spune „fobby”, aș susține că această practică simplă vă poate ușura sistemul digestiv și este utilă mai ales dacă mâncați alimente grele în timpul muncii sau al întâlnirilor sociale.
După cum știți cu toții, am acest ritual zilnic de a sorbi apă fierbinte dimineața pentru a-mi ține sub control sistemul digestiv.
Dar îmi place, de asemenea, să beau apă fierbinte după masă, mai ales dacă este una grea, deoarece apa fierbinte poate descompune alimentele din stomac mai repede, făcându-le mai ușor de digerat.
Potrivit Medical Daily, consumul de apă caldă crește strângerea intestinelor, ceea ce optimizează eliminarea.
Am constatat că atunci când mă răsfăț cu pâinea proaspătă (da, îmi place pâinea) cu ulei de măsline presat la rece și must de struguri, apa fierbinte mă ajută să mă „umfl” și să elimin mai repede.
Și îmi place să-mi aromez apa fierbinte cu lămâie, ghimbir și miere crudă. Mierea îmi poate liniști gâtul și poate da o lovitură „dulce” în apă.
Iată deci trei motive pentru care iubesc apa fierbinte și de ce cred că ați putea beneficia de a bea fierbinte (amintiți-vă - nu apă fierbinte fierbinte, dar moderat fierbinte) ...