Băuturile reci cu gheață pot duce la indigestie sau la reflux de acid
La Centrul de bunăstare HolliBalance, avem oameni care caută ajutor pentru problemele lor de reflux acid sau indigestie. După ce le-am vorbit în profunzime despre obiceiurile lor alimentare, am ajuns la conștientizarea faptului că consumă de multe ori băuturi reci cu gheață foarte des. Unii dintre ei se bucură mai bine de băuturile cu gheață, deoarece sunt mai răcoritoare, în timp ce alții au recunoscut că este pur și simplu din cauza obiceiurilor culturale; băuturile reci sunt în jur și sunt mai ușor de accesat. Pentru a menține un metabolism sănătos, este important ca tot ceea ce mâncăm să fie aproape de temperatura corpului nostru. Cu toate acestea, este obișnuit ca oamenii să dorească să savureze o băutură rece sau să consume alimente reci în timpul verii, când vremea este foarte caldă. Acest lucru se datorează faptului că băuturile reci sunt aparent răcoritoare. Cu toate acestea, mulți dintre noi nu realizăm că a bea apă cu gheață sau a consuma alimente reci este în detrimentul sănătății noastre. De sute de ani, medicina tradițională chineză se recomandă împotriva consumului de băuturi reci. Cu toate acestea, acesta nu este un sfat obișnuit dat în medicina occidentală, așa că mulți oameni renunță la sfat pentru că nu înțeleg raționamentul din spatele acestuia. Este mai greu să respectăm instrucțiunile atunci când nu suntem familiarizați cu motivele și beneficiile.