Băuturile de cafea de sărbători care vă vor ajuta - sau vă vor ruina - Slideshow-ul dvs. de dietă - Masa zilnică
Uite, simțim durerea ta: știm că nu poți rezista acelei combinații ouă-espresso, cu lapte aburit și nucșoară măcinată deasupra. Dar dimensiunea Grande cu lapte integral are aproape la fel de multe calorii ca un Big Mac (la 550 de calorii) cu 470 de calorii - și 22 de grame de grăsime. Chiar și versiunea Tall cu lapte degresat are 350 de calorii și 15 grame de grăsime. Notă pentru sine: Eggnog este sursa de probleme în acest sezon de sărbători.
Cea mai proastă băutură la Starbucks: Eggnog Latte
Uite, simțim durerea ta: știm că nu poți rezista acelei combinații ouă-espresso, cu lapte aburit și nucșoară măcinată deasupra. Dar dimensiunea Grande cu lapte integral are aproape la fel de multe calorii ca un Big Mac (la 550 de calorii) cu 470 de calorii - și 22 de grame de grăsime. Chiar și versiunea Tall cu lapte degresat are 350 de calorii și 15 grame de grăsime. Notă pentru sine: Eggnog este sursa de probleme în acest sezon de sărbători.
Cea mai bună băutură la Starbucks: Gingerbread Latte
În ciuda siropului cu aromă de turtă dulce, chiar și dimensiunea mare cu grăsime completă, completă, a Ginger Bread Latte (ilustrată cu Peppermint Mocha și Caramel Brulee Latte) se calculează doar la 360 de calorii. (Este ca și cum ai comanda sandvișul de pui la grătar la McDonald’s.) Comandă cu lapte degresat și fără bici, iar un Tall cântărește doar 150 de calorii, cu 0 calorii din grăsimi și 0 grame de grăsime totală. Acesta este un cadou de Crăciun pentru șolduri.
Cea mai proastă băutură la Dunkin 'Donuts: Peppermint Mocha Latte
Un latte de mocha de menta de dimensiuni medii cântărește 360 de calorii, cu 9 grame de grăsime totală - și asta nu include caloriile adăugate ale unui îndulcitor. Cu toate acestea, puteți reduce dacă comandați o cafea mică menta de menta fără smântână și zahăr - aceasta este doar 120 de calorii.
Cea mai bună băutură la Dunkin 'Donuts: Gingerbread Latte
La 310 calorii pentru o băutură de dimensiuni medii, cu lapte integral, nu aveți caloriile adăugate de o menta de menta. Dar chiar și atunci are încă 9 grame de grăsime. Cel mai bine este să obțineți o cafea mică de turtă dulce fără zahăr și smântână; este doar 90 de calorii. Morala poveștii: Ține-te de cafele la Dunkin ’dacă vrei un cadou de vacanță și sări peste latte. (Ca și cele înghețate de lângă Gingerbread Latte.)
Cea mai proastă băutură la McDonalds: ciocolată fierbinte cu caramel McCafé (sau shake-ul de ouă McCafé)
Da, chiar ai crezut că există o modalitate de a face Egg Nog Shake sănătos? Ne-am dori să avem puteri magice pentru a elimina grăsimea din răsfățarea preferată a McD’s, dar nu se poate: înghețata cu vanilie cu conținut redus de grăsimi, siropul de ouă, frișca și o cireșă maraschino fac acest lucru aproape imposibil. Un shake de dimensiuni medii este de 680 de calorii: pentru a pune acest lucru în perspectivă, un sfert de lire sterline cu brânză este de 750 de calorii - așa că adăugați un cartofi prăjiți pentru copil la acel shake și sunteți aproape egal cu acel burger. Un mic fără frișcă sau cireș este de 460 de calorii, deci echivalentul Sandwich-ului Premium Grilled Club de la McD’s. Desigur, un shake nu este de fapt o băutură de cafea de vacanță, dar ne-am uitat și la cafele de sărbătoare. Ciocolata fierbinte McCafé Caramel va face în continuare un număr pe talie: 350 de calorii pentru o băutură medie cu lapte integral. Sunt topping-urile care te fac cu adevărat: frișcă, ploaie de caramel și sirop de caramel de ciocolată.