Banana vs Mandarin
Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?
Banana vs mandarină comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?
La prima vedere, puteți vedea asta în banane este mai multe calorii decât în mandarină.
Banana are 89 kcal la 100g și mandarina 53 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 40%.
În banane și în mandarină majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.
banana sau mandarina - unde sunt mai mulți nutrienți?
- Calorii: banană - Cu 40% mai mult decât mandarina.
- Glucidele: banană - Cu 42% mai mult decât mandarina.
- Gras: banană - Cu 6% mai mult decât mandarina.
- Fibre dietetice: banană - Cu 31% mai mult decât mandarina.
- Proteină: banană - Cu 26% mai mult decât mandarina.