Avantajele consumului unei diete tiroidiene fără partenerul dvs. Paloma Health
Multe cupluri încep dietele împreună atunci când încearcă să-și atingă obiectivele de sănătate. Există beneficii dacă ai același stil de a mânca. Este convenabil deoarece mâncați aceleași alimente, gătiți împreună și vă susțineți reciproc pe măsură ce lucrați către un scop comun. Acest stil de viață comun poate fi o modalitate excelentă de a vă îmbunătăți relația și de a face schimbări de stil de viață care vă îmbunătățesc viața. Cu toate acestea, nu toate cuplurile au obiective de sănătate similare sau aceleași nevoi de sănătate
Dacă trăiți cu o afecțiune tiroidiană, cum ar fi hipotiroidismul și partenerul dvs. nu, acest lucru poate face ca atingerea obiectivelor dvs. de sănătate să pară aproape imposibilă. Dar dieta fără partenerul tău poate fi alegerea potrivită pentru tine, ca individ și ca cuplu.
De ce împărtășirea unei diete nu funcționează întotdeauna
Cu toții avem nevoi individuale când vine vorba de sănătatea noastră. Nimeni nu este la fel. Chiar și atunci când împărtășești o viață cu o altă persoană, amândoi aveți în continuare cerințe de sănătate unice
Persoanele care trăiesc cu o afecțiune tiroidiană pot alege modificări ale stilului de viață pentru a se simți cât mai bine. Pentru mulți, aceasta include urmarea unei diete stricte. Dacă aveți o afecțiune tiroidiană, iar partenerul dvs. nu o poate face, vă poate fi dificil să rămâneți cu dieta ta favorabilă tiroidei. De prea multe ori, persoanele cu nevoi dietetice specifice își vor abandona dieta pentru a evita adăugarea stresului relației lor. Din păcate, decizia de a nu vă urma dieta vă poate afecta atât pe dumneavoastră, cât și pe partenerul dvs., deoarece vă riscați sănătatea și bunăstarea. La fel cum aveți nevoi alimentare specifice, și partenerul dvs. are.
Găsindu-ți calea către sănătate
Dacă începeți o dietă pe cont propriu, vă puteți simți singur. Poate chiar să simți că conduci o pană între tine și partenerul tău. Acest sentiment se datorează parțial modului în care ne împărtășim timpul. Mulți oameni se leagă în timpul mesei și studiile arată chiar că mâncarea cu alții, în special cu familia, este asociată cu rezultate dietetice mai sănătoase. Alegerea consumului de alimente diferite sau schimbarea modului în care mâncați nu trebuie să fie o insultă pentru relația voastră. În schimb, este un cadou pe care îl puteți oferi partenerului sau familiei.
Luați în considerare aceste strategii atunci când vă îngrijorează să mâncați o dietă adecvată tiroidei fără partenerul dvs.
Schimbați modul în care vă gândiți la dietă fără partenerul dvs.
Da, alegerea unei diete împreună se poate simți ca o experiență de legătură. Dar fiecare dintre corpurile tale are nevoi nutriționale diferite